Top 5 Anti Aging Face Jooga nuorekas ja hehkuva iho!

Tiesitkö, että anti aging-jooga voi saada sinut näyttämään nuoremmalta ja piilottamaan tuon iän? Kokeile näitä anti ageing kasvojoogaa tahraton ja hehkuva nuorekas iho!...

Lue Lisää

Lolasana - Kuinka tehdä ja sen hyödyt

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja Lolasanan edut....

Lue Lisää

Prasarita Padottanasana - miten tehdä ja hyötyä

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja Prasarita Padottanasanan (Wide Stance Forward Bend) edut....

Lue Lisää

Pasasana (silmukka-asento) - miten tehdä ja hyötyä

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja Pasasanan (noose Pose) edut....

Lue Lisää

Bakasana (Crow Pose) - miten tehdä ja sen hyödyt

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja edut Bakasanasta (variksen poika)....

Lue Lisää

50 erilaista jooga-asanaa, jotka jokaisen aloittelijan tulisi tietää

Tänään aloitat joogatoiminnan kotona? Lue täältä luettelo perusjooga-asanoista aloittelijoille, mielessä. Nimet, kuten Tadasana, Dhanurasana ja muut jooga-asennot....

Lue Lisää

15 parasta jooga-asanaa hiusten kasvulle: opas suoritukseen

Oletko häiriintynyt hiustenlähtösi kanssa? Sitten tässä on 15 parasta jooga-asanaa hiusten kasvulle, joka vähentää hiustenlähtöä ja vahvistaa hiuksiasi....

Lue Lisää

Top 6 jooga-asanaa polvikipuun

Onko sinulla polvikipua? Nykyään polvikipu tulee hyvin yleiseksi ongelmaksi kaiken ikäisten ihmisten keskuudessa. Tässä on 6 parasta joogahoitoa polvikivun mukavuuteen....

Lue Lisää

Hastapadasana (eteenpäin taivutusasento) - miten tehdä ja hyötyä

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja edut Hastapadasanasta (eteenpäin taivutusasento)....

Lue Lisää

25 parasta asanaa joogassa laihtuminen nopeasti

Tavoitteena laihtua? Oletko kokeillut Joogaa painonpudotukseen? Tutustu tähän artikkeliin oppiaksesi 25 parasta asanaa painon alentamiseksi ylä- ja alaosassa....

Lue Lisää

Surya Namaskar (Auringon tervehdys) -vaiheet - miten tehdä ja hyötyä

Haluatko tietää, miten tehdä surya namaskara -joogavaiheet tai auringon tervehdysasennot. Tässä on vaiheittaiset ohjeet ja Surya Namaskarin edut sinulle....

Lue Lisää

14 parasta joogaasentoa hehkuvalle iholle ja kasvoille

Haluatko etsiä joogaa hehkuvalle iholle ja kauniille kasvoille? Täällä meillä on 14 parasta jooga-asennetta hehkuvalle iholle ja hehkuville kasvoille....

Lue Lisää

Kukkutasana (Arm Balance Pose) - Kuinka tehdä ja hyötyä

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja edut Kukkutasanasta (Arm Balance Pose)....

Lue Lisää

Padmasana-jooga (Lotus Pose) - vaiheet ja sen edut

Kuinka tehdä padmasana-joogaa? Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja Padmasanan (Lotus Pose) edut, jotka voivat ratkaista sekä fyysiset että henkiset ongelmat, jotka johtuvat stressistä....

Lue Lisää

Bharadvajasana - miten tehdä ja hyötyä

Tässä ovat vaiheittaiset ohjeet ja Bharadvajasanan (Bharadvaj's Twist) edut....

Lue Lisää

Krauncasana (Heron Pose) - Kuinka tehdä ja hyötyä

Kerromme sinulle, miksi sinun täytyy harjoitella Heron-poseerausta. Lue edut....

Lue Lisää

Synnytystä edeltävä jooga - parhaat asennot ja edut

Tässä on perimmäinen opas raskaana oleville jooga-asanoille sujuvaa ja turvallista toimitusta varten sekä niiden hyödyistä ahdistuksen hoitamiseksi, vähentäen alaselän kipua, aamupahoinvointia ja päänsärkyä....

Lue Lisää

Joogan edut stressin lievittämiseen

Onko liiallinen stressi vaikeuttamassa elämääsi? Jooga voi auttaa sinua voittamaan stressin erilaisten asanoiden ja hengityskäytäntöjen avulla. Opi sisällyttämään jooga stressin lievittämiseen lukemalla tämä artikkeli....

Lue Lisää

Joogaruokavalio - Tottumusten syöminen joogaa harjoitellessasi

Riittääkö vain harjoittaa joogaa joka päivä? Onko tärkeää säännellä ruokailutottumuksiani? Tässä on jooga-ruokavalio syödä oikeanlaisia ​​ruokia sinulle....

Lue Lisää

Mitkä ovat Divya-jooga-asanat ja niiden edut?

Yksi suosituimmista uuden aikakauden haaroista on Divya-jooga. Katsotaanpa konseptia yksityiskohtaisesti ja kokeillaan sitä kotona....

Lue Lisää