10 parasta ja helppoa jooga-asanaa normaaliin toimitukseen

Raskaana olevat naiset yrittävät testata mitä tahansa ja kaikkea, mikä voi olla hyödyllistä heidän lapselleen. Yksi tällainen asia on raskausjooga normaaliin toimitukseen. Katsotaanpa lisää tästä konseptista....

Lue Lisää

10 parasta syntymäharjoitusta, joita voit suorittaa, ja siitä on hyötyä

Onko sinulla tapana käyttää säännöllisesti ennen raskautta? Lue tämä artikkeli saadaksesi tietää, onko synnytystä edeltävien harjoitusten tekeminen turvallista vai ei?...

Lue Lisää

10 yksinkertaista ja parasta harjoitusta normaaliin toimitukseen

Haluatko toimittaa lapsesi normaalisti? Haluatko välttää C-osiota? Yritä tehdä nämä parhaat harjoitukset normaaliin toimitukseen ja luonnolliseen lapsen syntymiseen....

Lue Lisää

25 parasta jooga-asanaa raskauden aikana: mikä on turvallista ja mikä ei

Terveellisen ruokavalion lisäksi aktiivisen elämäntavan ylläpitäminen on tärkeää terveelle äidille ja lapselle. Raskausjoogalla on hämmästyttäviä etuja, kun sitä suoritetaan valvonnassa. Olemme noudattaneet joitakin parhaista asennoista onnellisen toimituksen saavuttamiseksi....

Lue Lisää

9 parasta harjoitusta, joita voit tehdä raskauden kolmannen kolmanneksen aikana

Naiset, jotka harjoittavat säännöllisesti raskauden aikana, pysyvät terveinä ja kunnossa. Ota selvää kolmannen kolmanneksen raskausharjoituksista, jotka auttavat pitämään sinut ja vauvasi terveinä!...

Lue Lisää

Milloin sinun tulisi välttää liikuntaa raskauden aikana?

Jonkin verran liikuntaa on hyvä ja välttämätöntä raskauden aikana. Mutta tiettyjä harjoituksia vältetään raskauden aikana. Lue täältä tietää harjoitukset, jotka eivät ole sallittuja raskauden aikana....

Lue Lisää

16 jooga-asennetta, joita tulisi välttää raskauden aikana

Ei hajuakaan! Mitä jooga-asemia tulisi välttää raskauden aikana? Sitten tässä on luettelo 16 jooga-asennosta, joita tulisi välttää raskauden aikana ja joita raskaana olevien naisten tulisi noudattaa, jotta vauva pysyisi turvallisena ja terveellisenä....

Lue Lisää

Juoksun haasteet ja edut raskauden aikana

Vaikuttaako raskaus juoksuun? Vaikuttaako juokseminen raskauteen? Sinun on kuitenkin pidettävä mielessä tietyt tässä artikkelissa mainitut seikat....

Lue Lisää

Liikunta raskauden aikana: edut, sivuvaikutukset ja milloin lopettaa

Haluatko tietää parhaan liikunnan raskauden aikana? Tässä ovat parhaat harjoitukset raskauden aikana. Lue täältä turvallisen harjoittelun edut ja tyypit raskauden aikana....

Lue Lisää

Raskaaksi tuleminen 40-vuotiaana

Tässä artikkelissa kerrotaan mahdollisuudesta tulla raskaaksi 40-vuotiaana ja kuinka oikeilla käytännesäännöillä voit helposti saavuttaa tämän tavoitteen päättäväisyydellä ja huolellisuudella, jota tarvitaan terveelliseen raskauteen....

Lue Lisää

Liikunta raskauden aikana: Edut, sivuvaikutukset ja milloin lopettaa

Haluatko tietää parhaan liikunnan raskauden aikana? Tässä ovat parhaat harjoitukset raskauden aikana. Lue täältä turvallisen harjoittelun edut ja tyypit raskauden aikana....

Lue Lisää

9 harjoitusta raskauden aikana toisella kolmanneksella

Lue täältä kaikki turvallisista harjoituksista, joita voit tehdä raskauden toisen kolmanneksen aikana. Nämä ovat turvallisimpia harjoituksia raskauden toisen kolmanneksen aikana....

Lue Lisää

9 parasta harjoitusta raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Pidä vauva turvassa työskentelemällä oikealla tavalla. Seuraa näitä raskausharjoituksia ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, jotta vauvasi pysyy terveenä ja onnellisena!...

Lue Lisää

Suosituimmat 9 raskauden venytystä ja sen hyödyt

Nämä 9 parasta raskauden kestävää venytystä auttavat sinua pääsemään eroon kipuistasi keskittyen samalla stressin ja jännityksen lievittämiseen kokonaisuutena....

Lue Lisää

Vatsan harjoitukset raskauden aikana

Vatsan harjoitukset raskauden aikana ovat hyviä äidin ja vauvan terveydelle ja tekevät raskaudesta helpompaa ja turvallisempaa. Lue täältä turvallisia raskauden harjoituksia....

Lue Lisää

Top 9 käsivarsiharjoitusta, joita voit tehdä raskauden aikana

Tarkista nämä käsivarren harjoitukset raskauden aikana ja pysy aktiivisena ja kunnossa. Raskauden harjoittaminen tekee siitä helpompaa ja turvallisempaa sekä lapselle että äidille....

Lue Lisää

9 parasta pilates-harjoitusta raskauden aikana

Tässä artikkelissa kerrotaan kaikista erilaisista Pilates-harjoituksista plus-kohdista, kun olet raskaana, ja kuinka se on erittäin helppo suorittaa, jos tiedät, mitä teet, jotta Pilatesista raskauden aikana olisi erittäin pätevä käsite....

Lue Lisää

9 parasta sydänliikuntaa raskauden aikana

Liikunta on välttämätöntä raskauden aikana hyvän terveyden ja kuntoilun takaamiseksi. Opi joitain turvallisia sydänharjoituksia raskauden aikana täältä! Lue raskauden sydänharjoituksia varten!...

Lue Lisää

Onko turvallista istua ylös raskaana?

Tässä artikkelissa sinulle annettiin joitain parhaita vinkkejä istumisesta raskauden aikana. Nämä vinkit ovat varmasti hyödyllisiä, jos olet tarpeeksi halukas käyttämään tätä ylimääräistä vaivaa ja rasittamaan vatsalihastasi. On todella hyvä ajatus jatkaa harjoitusrutiiniasi takakaarirutiinin avulla....

Lue Lisää

Ylin 9 hengitysharjoitusta raskauden aikana

Hengitysharjoitukset raskauden aikana voivat olla todella hyödyllisiä. Napsauttamalla tätä tiedät parhaat raskaana olevien naisten hengitysharjoitukset....

Lue Lisää