Kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä luonnollisesti?

Kuinka vaikeaa sinulle on ollut kävellä isojen ja painavien rintojen kanssa? On monia naisia, jotka yrittävät saada täydellisen suuren rintakoon, saattaa olla, että jotkut teistä etsivät tarkkaa ristiriitaa. Syy tämän seuraamiseen voi vaihdella suuresti, vain halusta tulla ohuemmaksi ja löytää tuskallinen olla suuret rinnat. Tässä ehdotamme 7 parasta tapaa pienentää rintojen kokoa 7 päivässä.

kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä



Sisällysluettelo:

7 parasta luonnollista tapaa pienentää rintojen kokoa 7 päivässä:

Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä helppojen vaiheiden avulla.



1. Ruokavalio pienentämään rintojen kokoa 7 päivässä:

Rinnat koostuvat enimmäkseen rasvakudoksista sekä rauhasista, jotka kertyvät rintalihakseen muotoilemaan rintoja. Siksi kehon rasvan pudottaminen auttaa myös pienentämään rintojen kokoa. Ruokavalio on tärkeä rooli painonpudotuksessa.

Jos haluat pienentää rintakokoa, sopeudu terveelliseen ruokavalioon. Pysy kaukana rasvaisista ruoista, jotka muistuttavat punaista lihaa, juustoa, kermaa ja paistettuja ruokia. Laita ruokaan hedelmiä, kalaa ja vihanneksia, jotka ovat ravitsevia ja vähän kaloreita.



A) Pellavansiemenet:

Pellavansiemenet ovat omega-3-rasvahapporuoat jotka auttavat vähentämään elimistön estrogeenitasoja. Kohonnut estrogeenitaso on yksi syy suurentuneiden rintojen takana. Lisäksi pellavansiemenet auttavat pääsemään eroon haitallisista myrkkyistä kehossa. Näin pienennetään rintojen kokoa luonnollisesti 7 päivässä.

  • Aseta 1 rkl jauhettuja pellavansiemeniä lasilliseen kuumaa vettä.
  • Laske se kerran päivässä.
  • Yksi vaihtoehto on saada 1-2 ruokalusikallista pellavansiemenöljyä päivittäin.

B) Inkivääri: Kuinka menettää rintarasvaa yhdessä viikossa

Monissa perinteisissä lääkkeissä inkivääriä käytetään pienentämään rintojen kokoa. Se lisää kehon aineenvaihduntaa auttaakseen polttamaan enemmän rasvaa. Tämä vaikuttaa myös rintojen kokoon, koska ne ovat tyypillisesti muodostuneet rasvakudoksista. Inkiväärin saanti on oikea tapa vähentää rintojen kokoa.

  • Bubble 1 tl raastettua inkivääriä 1 kupillinen vettä 10 minuutin ajan.
  • Tyhjennä, työnnä vähän hunajaa ja juo se hitaasti.
  • Niele 2-3 kupillista inkivääriä teetä päivittäin.

C) Neem ja kurkuma:

Neem- ja kurkuma-lääke sopii parhaiten äideille, jotka imettävät edelleen vauvaa, koska heidän rintojensa kasvu on enimmäkseen imetyksen aiheuttama tulehdus. Neemin ja kurkuman ainesosat ja muut hyödylliset asiat ovat anti-inflammatorisia ja toimivat kuin taikaa. Neemin ja kurkuman käyttämiseen tarvitaan kourallinen neem-lehtiä ja 2 tl kurkumajauhetta hunajan kanssa. Siivilän käyttö halutaan erottaa neem-lehdet jälkikäteen. Se on yksi täydellisimmistä keinoista vähentää rintojen kokoa 7 päivässä.



  • Ota 2 kupillista vettä kattilaan ja anna sen kiehua.
  • Laske liekki ja lisää neem-lehdet ja anna sen asettua 10 minuuttia.
  • Sekoita kaava ja lisää hunajaa kurkumajauheella.
  • Sekoita hyvin ja juo vielä kuumana.
  • Jatka, kunnes näet toivotut tulokset.

D) Vihreä tee: pienennä rintojen kokoa viikossa

Vihreä tee on yhtä tehokas, kun on kyse toimenpiteestä, joka kertoo kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä kotona. Tee tekee sen mahdolliseksi katekiinien läsnäolon vuoksi teessä, jonka tiedetään edistävän terveellistä painonpudotusta simuloimalla kehon aineenvaihduntaa, mikä polttaa kaloreita ja tuo muutosta koko kehon rasvaan. Myös rintojen koon muutos on havaittu. Rinnalla on myös muutos ruokavaliossa, johon nautit. Oikea tapa saada vihreää teetä toimimaan on

  • Lisää lusikallinen vihreää teetä vastaavaan määrään kuumaa vettä, esimerkiksi kuppi.
  • Peitä ja anna kiehua muutaman minuutin ajan.
  • Siivilöi, lisää hunajaa ja juo 4 kupillista päivittäin muutaman kuukauden ajan, kunnes näet tuloksia.

Katso lisää: Rintojen koon pienentäminen joogan avulla

Takaisin Toc



2. Rintojen kasvuun vaikuttavat tekijät:

kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä kotona

Tutustu kohtuullisiin tekijöihin, jotka saattavat liittyä rintaasi kokoon, ennen kuin luulet vaiheet puskurin leikkaamisessa. Jos olet vahingossa käyttänyt ehkäisypillereitä, kysy ensin lääkäriltä. Kuukautiskierto ja raskaus saattavat olla syyllisiä.

Takaisin Toc

3. Hieronta rintojen koon pienentämiseksi viikossa:

Hieronta on muinaista lääkettä vähentämään kehon rasvaa. Hyvä uutinen on, että myös sen rintojen toiminta vähenee. Hieronta auttaa vähentämään rasvasoluja rintojen kohdalla. Osta mikä tahansa rintojen pienennysöljy, muuten voide, joka on yksinkertaisesti saatavana markkinoilla tänään.

Ota pieni määrä kermaa keskisormessasi plus etusormi ja hiero myös rintaa pyörein liikkein sekoittaen sormiasi rintakellarin yläpuolella rinnan ulkopintaan. Toista hieronta kaksi kertaa päivässä vähintään 3 kuukautta nähdäksesi koon pienenemisen.

4. Parhaat harjoitukset rintojen koon pienentämiseksi viikossa:

Kun käytät yllä olevia korjaustoimenpiteitä, luo tapana treenata kiinteämmille rintoille. Epävarmuus, et ole taitava tekemään sitä joka päivä, yritä ainakin suorittaa se 3 kertaa viikossa. On olemassa lukuisia harjoituksia, jotka painostavat rintalihaksia ja auttavat rasvan rintojen vähentämisessä. Kaikki tämä harjoitus vaikuttaa rintalihasten lisäksi pienentää rintojen kokoa samalla kun pudottaa kehon yleisen painon.

A) Hölkkä:

Se on erittäin onnistunut pudottamaan kehon rasvatasoja. Voit suunnata lenkille joka aamu ja ilta puutarhassa tai muuten puistossa, joka on silti rannan tuntumassa. Sen tavoitteena on saada koko keho treenaamaan, ja se on siten hyödyllistä ylisuurien rintojen koon pienentämisessä. Sinun täytyy lenkkeillä vähintään 20 minuuttia päivässä.

B) Lonkkasiirto:

Lonkkamuutoksen suorittamiseksi sinun on nostettava kädet ylöspäin samalla kun seisot suorana. Liitä kämmenesi. Pidä ranteita ja kämmentäsi erittäin tiukasti vapauttamalla etusormi. Työnnä lantiota tällä hetkellä sisäänhengitettäessä oikealle puolelle. Sen jälkeen puhaltaa, kun taas tuodat lantiosi takaisin alkuasentoon. Paina tällä hetkellä lantioita vasemmalle. Suorita se 10 kertaa päivässä saadaksesi nopean tuloksen.

C) Uinti:

Tämä on toinen terveellinen valinta vähentää rintojen kokoa yhdessä viikossa. Uinti mitataan usein tehokkaimpana sydänharjoituksena. Selkä- ja etuviivat olkapäillä sekä rintalihaksissa. Tämä auttaa pudottamaan rintojen rasvan myös antaen hyvän ja kauniin muodon rintoille.

D) Kiipeä portaita:

Voit kiivetä plus alakertaan usein 15-20 minuuttia päivittäin. Tämä on erittäin onnistunut vähentämään kehon rasvaa laskemalla ylimääräinen rasva rintojen kohdalla. Lisäksi tämä on erittäin helppo ja käytettävissä oleva harjoitustyyppi, jonka kuka tahansa voi suorittaa.

Katso lisää: Kuinka pienentää rintojen kokoa

E) Push-Ups:

Punnerrukset ovat paras tapa pienentää rintojen kokoa viikossa. Nyt valtavia rintoja voidaan vähentää myös punnerruksilla.

  • Pohjimmiltaan, makaa vatsallasi maahan.
  • Pidä jalat venytettynä suorana ja jalkasi lähellä toisiaan. Laita kämmenesi määrätietoisesti maahan sormin hieman toisistaan ​​tarjotaksesi hyvän tuen.
  • Työnnä nyt rintaasi ylöspäin, ja se pysyy siinä paikassa noin 2 sekunnin ajan, ennen kuin tulet jälleen alas.
  • Toista prosessi. Suorita tämä vähintään 10 kertaa kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Takaisin Toc

Lue lisää: Rintojen vähentämisharjoitukset

kuinka pienentää rintojen kokoa luonnollisesti 7 päivässä

5. Kotihoito - fenugreek rintojen koon pienentämiseksi:

Fenugreek-lehtien ja siementen tiedetään sekä kiristävän ihoa että lisäetuja. Se vaikuttaa rintoihin virkistämällä niitä 3 kokoon asti, jos sitä käytetään säännöllisesti. Sarviapila tekee myös rinnat kiinteiksi ja estää niitä roikkumasta työskentelemällä lihaksilla ja rintakudoksilla. On tunnettuja ja todistettuja tapoja pienentää rintojen kokoa luonnollisesti.

  • Ota 3 rkl fenugreek-siemeniä ja liota se koko yön.
  • Jauhaa se seuraavana päivänä niin, että se on kiinteämpi. Kun tahna on muodostunut jauhamisen jälkeen, tarkista sakeus.
  • Sen tulisi olla tasainen eikä virtaava. Tätä tahnaa tulisi nyt levittää rintaan noin 10-15 minuuttia, jonka aikana se toimii.
  • Se on huuhdeltava pois normaalilla kylmällä vedellä.
  • Toista tämä toimenpide joka toinen päivä, ja rintasi näyttävät pian pienemmiltä.

Takaisin Toc

6. Rintoja pienentävät pillerit:

Vaikka se ei ole kovin terveellinen vaihtoehto, mutta helppo ja voi näyttää nopeita tuloksia kotona istuen. Joten jos näet mainoksen, jonka mukaan pienennä rintojen kokoa 7 päivässä kotona, olisi viisasta oppia siitä lisää. Pillerit tekevät rinnastasi oikean muodon, kun ne valitaan ihanteellisesti. Et voi tietää, valitsitko oikean ja joudutko odottamaan, että kehosi näyttää itse merkkejä. Mutta tämä on paras vaihtoehto, jos haluat pienentää rintakokoa viikossa.

Lue lisää: Rintojen vähentämistä koskevat pillerit Intiassa

7. Kosmeettinen leikkaus:

Monet ihmiset ovat levossa puolueellisina muuten epämukavina leikkaussuunnitelman avulla. Se on elinikäinen sopimus, ja saat pitkän aikavälin edun seuraamalla koko tällaista koettelemusta.

Tämä prosessi on erittäin kallis ja sillä on myös sivuvaikutuksia, mutta tämä on yksinkertaisesti kestävä ratkaisu rintarasvan vähentämiseen. Rintojen vähentämistä kutsutaan loogisesti pienentäväksi mammoplastiaksi. Tämä leikkauksen väheneminen on kyse ylimääräisen rasvakudoksen poistamisesta rinnastasi sekä osittain rauhasikudoksesta ja ihosta niin hieno, että saavutat haluamasi rintakoon, joka on määrä kehosi rakenteessa. Tämä auttaa lisäksi vähentämään liian suurten rintojen aiheuttamaa epämukavuutta.

Takaisin Toc

Lisävinkkejä rintojen koon pienentämiseen 7 päivässä:

  • Syö pienempiä määriä ruokaa useammin sen sijaan, että pitäisit kiinni yhdestä 3 ateriasta päivässä.
  • Hyvin istuvat rintaliivit ovat aina avain roikkumisen estämisessä, mikä saa rinnan näyttämään ainakin kooltaan suuremmalta.
  • Vähennä alkoholin saantia ja lopeta tupakointi.
  • Harjoittele joogaa kiristääksesi rintalihaksia ja tuoda koko lähimpänä tavoitettasi.

Katso lisää: Kuinka vähentää rinnan rasvaa kotona

Nyt kun tiedät kuinka pienentää rintojen kokoa 7 päivässä, työskentele tavoitteesi suhteen, eikä sinua estetä saavuttamasta vain rintojen terveellistä muotoa, josta olet aina haaveillut. Monista vaihtoehdoista valitse suotuisin valinta ja työskentele seitsemän seuraavan päivän ajan tarkassa rutiinissa nähdäksesi huomattavan eron hetkessä.