Kuinka päästä eroon venytysmerkeistä nopeasti ja luonnollisesti?

Suurin osa meistä on turhautunut venytysmerkkien ongelmaan, joka yleensä johtuu laihtumisesta tai yksinkertaisesta painonnoususta. Nämä ovat tyypillisiä viivoja ja halkeilevia jälkiä iholla, jotka ovat paljon himmeämpiä ja voivat toisinaan olla myös hyvin ulkonevia. Venytysmerkit syntyvät, kun dermis repeää. Nopea kasvu tai nopeat painonmuutokset johtavat nopeampiin venytysmerkeihin. Niihin voivat vaikuttaa myös hormonaaliset muutokset, jotka liittyvät murrosikään, raskauteen, kehonrakentamiseen tai hormonikorvaushoitoon. Nämä ovat hyvin itsepäinen ja biologisia oireita, joiden poistaminen vie paljon aikaa. Nämä kapeat viivat, joita esiintyy ihon pinnalla, kestää jonkin aikaa, jotta ne menevät pysyvästi. Ne ovat yleensä punaisia, kun ne ilmestyvät, ja haalistuvat sitten hopeanhohtoiseksi valkoiseksi. Nämä ovat yleisiä naisten ja joskus jopa miesten keskuudessa.

Kun runko kasvaa, dermiksen yhdistävät kuidut alkavat hitaasti venyttää, jotta tahdissa hidas kasvu. Nopea kasvu johtaa kuitenkin äkilliseen venyttelyyn. Tämä aiheuttaa dermiksen repeämisen, mikä tekee mahdolliseksi syvempien ihokerrosten ilmestymisen.



Kuinka päästä eroon venytysmerkeistä nopeasti ja luonnollisesti



Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä miehille ja naisille?

Venytysmerkit ovat yleinen ilmiö naisten keskuudessa. Iholla on kolme kerrosta. Stretch-merkit muodostuvat dermissi tai keskikerroksesi, kun sidekudos venytetään sen elastisuuden rajojen yli. Tämä johtuu normaalisti ihon nopeasta laajenemisesta tai supistumisesta, kuten painonnoususta.

Ota luettelo venytysmerkkien syistä.



  • Nopea painonnousu on myös seuraava syy, miksi saatat havaita venytysmerkkiä kehossasi. Kun painosi nousee nopeasti, iho venyy ja aiheuttaa jälkiä, jotka näet.
  • Murrosikä on toinen syy merkille. Nopea kasvu on tyypillistä murrosiän läpikäyville nuorille. Tämä voi johtaa venytysmerkeihin.
  • Tietyt sairaudet voivat aiheuttaa venytysmerkkejä, kuten Marfanin oireyhtymä ja Cushingin oireyhtymä. Marfanin oireyhtymä johtaa ihokudoksen joustavuuden heikkenemiseen, ja Cushingin oireyhtymä voi johtaa kehoon tuottamaan liikaa hormonia, joka johtaa nopeaan painonnousuun ja ihon haurauteen.
  • Raskaus: Raskaus on tärkein syy venytysmerkkien esiintymiseen. Raskauden jälkeen venytysmerkit näyttävät näkyvästi. Tämä johtuu äkillisestä painonlaskusta ja vatsan supistumisesta syntymän jälkeen.

Mitkä ovat venytysmerkkien tavalliset paikat?

Reidet:Reidet ovat tärkeimmät ruumiinosat, joilla on venytysmerkkejä. Näet ohuen valkoisen viivan reidesi yli. Tämä on selkeä merkki siitä, että sinulla on venytysmerkkejä.

Lonkat ja rinnat:Lonkat ja rinnat ovat myös jälkiä. Kun keho painaa nopeasti, nämä merkit näkyvät selkeinä kehon osissa, kuten lonkat ja rinnat, mikä on osoitus siitä, että ihosi venyy.

Käsivarren alla:joskus kainalosi ovat myös alttiita ylimmille venytysmerkeille. E-vitamiinivoiteen hierominen alkuvaiheessa auttaa parantamaan sitä. Pääsyy on kuitenkin painonnousu. Painonnousu aiheuttaa venytysmerkkejä melkein kaikkialla kehossasi.



Ei ole kuitenkaan lääketieteellisesti todistettuja strategioita päästä eroon niistä. Voit kuitenkin kokeilla erilaisia ​​korjaustoimenpiteitä. Jos mietit kuinka venytysmerkit poistetaan nopeasti, tässä on joitain korjaustoimenpiteitä, joita voit kokeilla.

strech-merkit poistetaan

On monia syitä sille, miksi nämä vaaleanväriset merkit näkyvät, ja nämä ovat perinnöllisyystekijöitä, painon nopeaa nousua tai muuten laskua, raskautta, hormonaalisia muutoksia, stressiä, nopeaa kasvua sekä tyypillisiä fyysisten olosuhteiden muutoksia. Ne ovat väriltään ruskeita tai luonnonvalkoisia. Kollageenikuitujen puutteella on jossain määrin tärkeä merkitys venytysmerkkien kehittymisessä. Venytysmerkit eivät tarjoa mitään pahaa vaikutusta terveyteesi, mutta ne saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi ja myös hämmentyneeksi, kun yrität pukeutua juuri haluamallasi tavalla. On olemassa useita tapoja, joilla voit poistaa venytysmerkit helposti.



23 parasta kotiin liittyvää korjaustoimenpiteitä venytysmerkeistä luonnollisesti naisille ja miehille:

Suurimmalla osalla ihmisistä on vaikea poistaa venytysmerkkejä, mutta on olemassa useita kodin korjaustoimenpiteitä, joista jotkut mainitaan täällä. Jotkut heistä työskentelevät myös miesten parissa. Ne ovat seuraavat.

1. Hunaja ja jogurtti:

Stretch Marksista luonnollisesti jogurtti ja hunaja

Ensinnäkin on tärkeää tietää syy, johon sinun pitäisi valita tämä. Tämä johtuu siitä, että hunaja on luonnollinen kosteusvoide ja jogurtti sisältää maitohappoa, joka on taas luonnollinen valkaisuainetta. Sinun on tiedettävä, miten hoitaa venytysmerkkejä näillä kahdella,

  • Ota jogurtti kulhoon ja on vielä parempi kreikkalaisen jogurtin kanssa.
  • Sekoita nyt hunajaa ja levitä tahna venytysmerkeille hienosti, jotta se lepää noin 20-25 minuuttia ja pese sitten.

2. Greippi ja kookospähkinä:

Venytysmerkkien poistaminen kotona Coco ja rypäle

Tämä on jälleen sama tapaus näiden kahden mehun yhdistelmähieronnalla. Greippi on jälleen luonnollinen valkaisuainetta, ja sen tiedetään haalistuvan virheitä ja kookosöljy lisää kosteutta ihollesi.

  • Sekoita vain annokset kookosvettä greippimehuun ja hiero sitten venytysmerkkialueita tällä kahdesti päivässä.
  • Varmista, että kookosöljyn ja mehun suhteen on oltava 3: 1.

3. Perunamehu:

Venytysmerkkien poistaminen luonnollisesti perunamehusta

Muista, että neste perunoista on täynnä mineraaleja ja vitamiineja, jotka tukevat ihosolujen palautumista. Perunamehu on paras vastauksesi päästä eroon venytysmerkeistä luonnollisesti. 1

  • Aloita viipaloimalla peruna ja hankaa se sitten vahingoittuneelle alueelle.

Venytysmerkkien voimakkuus vähenee. Se on yksi parhaista luonnollisista ratkaisu venytysmerkeille.

4. Aloe Vera:

Stretch-merkkien parantamiseksi käytä Aloevera-geeliä

Kuten tiedät, Aloe Vera on tehokas hoitamaan erilaisia ​​iho-ongelmia, koska se sisältää useita elintärkeitä ravintoaineita sekä energisiä yhdisteitä, joita käytetään lievien vammojen hoidossa. Aloe Veralla on myös rauhoittavia ja parantavia ominaisuuksia, joten sillä on tärkeä rooli venytysmerkkien poistamisessa.

  • Voit levittää tätä suoraan kasvoillesi, muuten voit tahnaa, joka on valmistettu sekoittamalla E-vitamiinikapselit aloe Vera -geeli ja öljy viidestä A-vitamiinikapselista.
  • Pese jonkin ajan kuluttua haalealla vedellä.

Katso lisää: Vinkkejä venytysmerkkien välttämiseen raskauden aikana

5. Shea- ja kaakaovoi:

Stretch Marks Shea- ja kaakaovoin hoitoon

Voi, kuten nämä kaksi, ovat erittäin suosittuja vartalovoiteissa ja muissa kasvopakkauksissa. Tämä johtuu siitä, että nämä ovat luonnollisia ja kotiin tarkoitettuja korjaustoimenpiteitä, jotka poistavat viat ja ryppyjä ihollasi. Tämän tyyppisen voin tiedetään myös vähentävän venytysmerkkejä. Tee tahna tästä helposti.

  • Sekoita yksi lusikka täynnä kutakin voita ja sekoita ne sitten E-vitamiiniöljyn kanssa
  • Levitä seos venytysmerkkialueillesi, jotka varmasti menevät pois.

6. Risiiniöljy:

Risiiniöljy strech-merkkeihin

Tämä on kuin maaginen öljy, koska sillä on tiettyjä ominaisuuksia, jotka paitsi vähentävät venytysmerkkejä, myös tuntevat useiden hiusten ja iho-ongelmien hoidon. Risiiniöljy on myös erittäin hyödyllinen päästä eroon ei-toivotuista näppylöistä, mustapäistä, täplistä ja myyristä.

  • Levitä risiiniöljyä tietyille alueille ja peitä se sitten puuvillakankaalla, jolle sinun on levitettävä vesilämpöä.

Tämä on toinen tehokas tapa päästä eroon venytysmerkeistä luonnollisesti kotona.

7. Sokeri:

Stretch Marks Sugarista poistaminen

Käytä luonnollista valkoista sokeria, koska se on yksi suurimmista luonnollisista lääkkeistä venytysmerkkien hävittämiseen. Sokerin käyttö kuoritsee ihoa. Tee tämä yksinkertainen helppo korjata kotona.

  • Ota 1 rkl raakasokeria ja sekoita muutama tippa sitruunamehua ja tiettyä manteliöljyä.
  • Voitele tämä vaurioituneelle alueelle ja hiero kevyesti 10 minuuttia päivässä ennen kylvyn ottamista.

8. sinimailanen:

Venytysmerkkien vähentäminen sinimailasijauhetta

Se sisältää E-vitamiineja, aminohappoja, K-vitamiinia ja sitä käytetään laajalti merkkien poistamiseen. Se toimii myös väriaineena. Tämä lääke voidaan tehdä kotona venytysmerkkihoitona.

  • Ota 1 tl sinimailasijauhetta ja sekoita kamomillaöljyyn.
  • Laita tämä tahna venytysmerkeille ja anna sen kuivua noin 15 minuuttia.
  • Lopuksi pese vedellä.

Tee tämä 3 kertaa päivässä saadaksesi parhaat tulokset.

Katso lisää: Oliiviöljy venytysmerkeille

9. Munanvalkuaiset:

Venytysmerkkien poistaminen munankeltuainen ja valkoinen

Munanvalkuainen peittää 40 erilaista proteiinia, ja siksi sillä on tärkeä rooli ihon kunnossa. Se on myös ironista kollageenissa ja A-vitamiinissa ja sen seurauksena voi parantaa arpia muuten rakkuloita liian tehokkaasti. Aloita tekemällä se itse estääksesi venytysmerkkejä.

  • Ota munanvalkuainen lajittelemalla keltuainen munasta.
  • Vatkaa sitten munanvalkuainen haarukalla.
  • Laita tämä seos venytysmerkeillesi noin 15 minuutiksi. Huuhtele sitten vedellä ja voitele öljyä tai kosteusvoidetta.

10. Sitruunauute:

Luonnolliset kauneusvinkit - tuoreet mehut

Sitruunamehu on varmasti hapan, mikä hyödyttää laskeutumista ja vähentää venytysmerkkejä, aknea, ihovaurioita muiden vikojen lisäksi. Kokeile tätä nopeaa korjaustoimenpidettä kotona.

  • Kuuraa tuoretta sitruunanestettä kevyesti venytysmerkeille pyörivin liikkein.
  • Anna sen istua 10 minuuttia ja pese sitten lämpimällä vedellä.
  • Voit myös sekoittaa kurkkumehua sitruunamehuun ja tahrata tämän venytysmerkeille.

Tee tämä joka päivä yli kuukauden ajan ja jatka, kunnes näet tuloksia.

11. Kurkku:

Kurkku strech-merkkeihin

Kurkun hedelmillä on paljon ihoa vaalentavia ja myös arpia poistavia ominaisuuksia. Tämä on myös syy, miksi sitä käytetään laajasti myös rusketuksen ja pimeyden hoidossa. Nopea tapa käyttää kurkkua venytysmerkkien estämiseksi toimi seuraavasti.

  • Venytysmerkkien hoidossa kurkun käyttö on erittäin helppoa, koska sinun on vain hankittava siivut siitä.
  • Hiero yksi kerrallaan venytysmerkkialueelle.
  • Kun olet valmis, huuhtele alueet lämpimällä vedellä.

12. Avokado:

avokado strech-merkkeihin

Avokado sisältää foolihappoa, joka on erittäin hyvä korjaamaan rikkoutuneen ja halkeilevan ihon tai venytysmerkit. Voit käyttää sitä kolmella tavalla.

  • Ensinnäkin ja helpoin on sekoittamalla avokado-massa, sekoittamalla sitruunamehua siihen ja levittämällä sitten tahna.
  • Toiseksi voit käyttää avokadoa, oliiviöljyä ja aloe hyytelöä ja levittää sitten tätä.
  • Viimeiseksi voit sekoittaa avokadomassan, kaurahiutaleet ja tähän sekoitukseen oliiviöljyä ja levittää sitä venytysmerkkeihisi.

13. Kahvi:

Poista venytysmerkit kahvin kanssa

Suurin osa meistä rakastaa aromaattista kahvia, mutta ei tiedä, että kahvi auttaa myös venytysmerkkien hoidossa.

  • Ota vain kahvipapuja ja murskaa se ensin tai parempi, jos sinulla on kahvijauhetta.
  • Lisää tähän Aloe Vera -mehua tai hyytelöä ja tee hieno tahna näistä kahdesta.
  • Levitä tämä nyt venytysmerkeille ja hiero hienosti.
  • Jonkin ajan kuluttua puhdista alueet puuvillakankaalla ja lämpimällä vedellä.

14. Omenasiiderietikka:

omena-siideri-etikka-2

Enemmän kuin kuinka paljon se lisää makua ruokaan, tämän tyyppinen etikka voi varmasti lisätä hehkua hiuksiin, ihoon ja venytysmerkkialueisiin. Omena- ja etikkahappopitoisuus omenaviinietikassa auttaa murtamaan virheitä ja jälkiä juurista. Sovellus on myös erittäin helppo.

  • Laimenna etikka ja vesi ja suihkuta se alueille ennen nukkumaanmenoa ja pese se sitten seuraavana aamuna.

15. Musta tee:

Musta tee strech-merkkeihin

Kyllä, tämä on sama musta tee, jota käytetään kotona. Tällainen tee sisältää paljon vitamiineja ja mineraaleja, joista emme edes ole tietoisia ja aivan kuten se on hyvä hiusten hoitoaineena, ja se myös parantaa venytysmerkkejä.

  • Ota vain mustaa teetä ja aloita kiehuminen vedessä suolan kanssa.
  • Jäähdytä tämä vesi ja hiero tällä alueella päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

16. Teepuuöljy:

Teepuuöljy strech-merkkeihin

Tätä eteeristä öljyä käytetään laajasti aromaterapiassa ja se auttaa myös poistamaan venytysmerkit luonnollisesti. Muista vain yksi asia, että tämä on luonnollinen antibiootti, mutta ei kovin sopiva herkälle iholle. Tässä on nopea tapa käyttää sitä.

  • Levitä venytysmerkkejä suoraan öljyä muutaman kerran päivässä ja hiero sitten hienosti.

17. Vehnänalkioöljy:

Venytysmerkkien poistaminen - vehnänalkioöljy

Tätä kutsutaan usein hyvin vanhaksi tekniikaksi, jolla voit poistaa venytysmerkit varmasti, mutta säännöllisesti, ja liian usein joka päivä.

  • Tätä varten tarvitset vehnänalkioöljyä ja puuvillatyynyä, jota käytämme meikkiin.
  • Kaada nyt öljyä tälle tyynylle ja levitä se venytysmerkkialueille hienosti saadaksesi tuloksia pian.
  • Parhaan tuloksen saat käyttämällä säännöllisesti.

18. glykolihappo:

Nopeasti eroon venytysmerkeistä käytä glukolihappoa

Glykolihapon levittäminen venytysmerkeille tarjoaa lisääntymisen kollageenirakenteessa ja rakentaa samalla ihosi erityisen joustavaksi. Ota yhteys ihotautilääkäriisi ennen tämän käyttöä.

19. Porkkanat:

porkkanat strech-merkkeihin

Tarvitset höyrytettyjä porkkanoita tähän mahtavaan venytysmerkkien hoitoon. Sinun on otettava porkkanat ja höyrytettävä ne. Käytä porkkanoita tehokkaasti venytysmerkkien vähentämiseksi.

  • Tee tahna näistä porkkanoista ja levitä tämä tahna venytysmerkeihisi.
  • Hiero nyt hyvin ja sitten jonkin ajan kuluttua voit pestä pois lämpimällä vedellä.

Tee tämä säännöllisesti päästäksesi eroon venytysmerkeistä.

20. Kuuman kylvyn ottaminen:

Venytysmerkit parantuvat kuumilla molemmilla

Sinun on tiedettävä, että kuuma vesi hyödyttää verenkiertoa, mikä voi nopeasti vähentää venytysmerkkien tuloa. Olet kuitenkin kylpyammeessa, harjaa alueet energisesti kaikkialla, missä varmistat venytysmerkit loofalla. Tämä johtuu siitä, että loofah eliminoi kuolleiden ihosolujen päällysteen, joka on järjestetty ihon ulkopintaan, samalla tavoin pudottaen venytysmerkkiesi kovuuden.

21. K-vitamiini:

venytysmerkkien hoitoon käytä K-vitamiinia

Tämä ei ole kovin suosittu ravintoaine, josta puhumme usein, mutta K-vitamiini on välttämätöntä hyvälle ja pehmeälle iholle. Äskettäin on todistettu, että K-vitamiini toimii tehokkaasti myös venytysmerkkien poistamiseksi säännöllisesti.

  • Tätä varten voit joko kuluttaa vihreitä ja värikkäitä vihanneksia, joilla on korkea vitamiinipitoisuus, tai voit levittää K-vitamiinivoidetta ja kermaa kärsineille alueille.

22. Harjoitteluistunnot:

Estä venytysmerkit harjoittelemasta

Nykypäivän kiireisessä elämässä monet meistä eivät usein huolehdi elämäntavastamme eikä myöskään omista lainkaan aikaa fyysiseen liikuntaan, mikä on äärimmäisen tärkeää. Venytysmerkkien ongelman myötä liikunta on tapa päästä eroon venytysmerkeistä luonnollisesti. Eri kärsiville alueille on erilaisia ​​asentoja ja asentoja, joten sinun on harjoiteltava vastaavasti.

23. Nesteytys:

Venytysmerkkien poistamiseksi juo nopeasti vettä

Vedellä on tärkeä rooli ylläpitää ihosi sammutettua ja joustavaa. Ylimääräinen kosteuttaa ihoasi, vähemmän mahdollisuuksia viljellä venytysmerkkejä. Jos ihosi on hyvin kosteutettu iho, se tarjoaa ihohuokosien säännöllisen puhdistuksen sekä uudistaa pomppimista, mikä hyödyttää paljon venytysmerkkien poistamista.

  • Siksi yritä ottaa päivittäin noin 8-10 lasillista vettä, jolloin kehosi sammuu.

3 uusinta laserhoitoa Poista venytys tehokkaasti:

Kun kaikki menetelmät epäonnistuvat, sinulla on viimeinen vaihtoehto ja se on laserhoito. Laserhoito on enimmäkseen varattu pysyville venytysmerkeille. Laserkäsittely on erittäin kallista, mutta erittäin tehokasta venytysmerkkien poistamiseksi.

Laserhoitoja on 3 tyyppiä ja ne ovat seuraavat;

  • Verisuonilaseri:Tämä on erittäin suosittu tapa poistaa punaiset venytysmerkit. Tämä on niin kallista istuntoa kohden, sillä vähintään 3-6 istuntoa on pakollinen.
  • Jaettu laser:Se auttaa poistamaan pitkäaikaiset, syvälliset venytysmerkit. Tätä varten tarvitaan noin 3 istuntoa. Tämä on toinen tehokas tapa vähentää venytysmerkkejä.
  • Excimer Laser:Tässä menetelmässä ihossasi läsnä oleva melaniini syntyy, joten venymämerkkisi säröilevät samanlaisen sävyn yhtä hyvin kuin sitä ympäröivä iho. Tämä eksimeerilaseri vaatii vähintään 10-20 käsittelyä.

6 parasta allopaattista voidetta venytysmerkkien vähentämiseksi:

Venytysmerkkien vähentämiseen tarkoitettujen luonnollisten korjaustoimenpiteiden lisäksi markkinoilla on myös joitain suosittuja voiteita päästä eroon niistä. Katso.

1. Levitä Retin A -voide:

Stretch Marks Cure Retin A -voiteella

Tämä on kosteusvoide. Jos haluat poistaa venytysmerkit, kosteusvoiteen levittäminen tuoreille venytysmerkeille on yksi parhaista menetelmistä. Vanhojen venytysmerkkien kerma voi kuitenkin palauttaa niiden saapumisen, mutta ei yhtä operatiivisesti kuin tuoreilla venytysmerkeillä. Kosteusvoide tarjoaa iholle joustavuutta. Retin on retinoiinihappovoide ja on erittäin hyödyllistä vähentää venytysmerkkien saapumista.

2. Palmerin kaakaovoi:

Vähennä venytysmerkkejä Palmerin kaakaovoilla

Yksi luotetuimmista tuotteista venytysmerkkihoitoon on Palmerin kaakaovoi. Ne sisältävät E-vitamiinia, sheavoita ja bio-c-elastea. Heidän hinnoittelunsa on kohtuullinen ja helposti saatavilla suuremmilla markkinoilla.

3. Cerave Intensive Stretch Mark -voide:

Päästä eroon venytysmerkeistä Cerave Intensive Stretch Mark Cream -voiteella

Tämä tehokas voide venytysmerkkien vähentämiseksi on ihanteellinen herkälle iholle. On myös tunnettua vähentää venytysmerkkien syvyyttä. Se on gluteeniton ja hypoallerginen. Tuotetta ei testata eläimillä eikä tuotetta tarvitse levittää säännöllisesti. Se on suhteellisen halpa.

4. Dermology Stretch Mark -voide:

Vähennä venytysmerkkejä dermatologialla

Venytysmerkit ovat kirjaimellisesti näkymättömiä käytön jälkeen. Vitamiinit, skvaleeniöljy, greipinsiemenuutteet nopeuttavat kollageenin tuotantoa. Se on paras ehkäisyvoide ja sitä käytetään siksi parhaiten ennen voiteen ulkonäön alkamista. Voit estää venytysmerkit tehokkaasti tällä voiteella.

5. Mustela Stretch Mark Cream:

Venytysmerkkien hoito Mustelalla

Tämä on kevyesti tuoksuva voide ja on myös ehkäisyvoide. Se parantaa ihon kimmoisuutta. Koska se on valmistettu luonnollisista kasviperäisistä ainesosista, kuten avokado, se imeytyy nopeasti ja ilman parabeeneja. Hinta on hieman korkeammalla puolella, mutta tuote on rahan arvoinen.

6. Tuore maitovoide:

Puhumme tuoreesta maitovoiteesta täällä. Osta vain jotain markkinoilta tai valmista se kotona tuoreella maidolla. Maidossa on lukemattomia määriä proteiineja ja mineraaleja, ja venytysmerkkinne vähenevät hyvin nopeasti.

Maitovoide Strech-merkkeille

  • Levitä maitovoide vain venytysmerkkialueille.
  • Anna sen levätä vähintään puoli tuntia ja sitten voit pestä pois.

Katso lisää: Raskausvenytysmerkit

Venytysmerkkejä voi esiintyä monista syistä, ja ne näyttävät olevan melko itsepäinen. Useimmiten painonnousu on ainoa syy. Kotitekoisten korjaustoimenpiteiden ja käytettävissä olevien voiteiden lukumäärällä venytysmerkkejä voidaan vähentää jossain määrin. Kokeile niitä säännöllisesti ja vilpittömästi, jotta saat parhaat tulokset.

Venytysmerkkien poistaminen luonnollisesti