Kuinka päästä eroon näppyistä sinkillä?

Kärsivät aknen ongelma? Tiedätkö kuinka käyttää sinkkiä aknessa ?. Akne on hallitseva ongelma, jonka olemme kaikki kokeneet teini-ikäisissä huppuissamme. Valitettavasti joillekin aikuisille akne on edelleen suuri ongelma. Nämä ovat juurtuneet syvälle ihoon ja aiheuttavat usein paljon vaivaa päävuosienne paremmalla puolella. Tätä varten monet ihmiset, jotkut tunnetut kosmetologit ovat liittyneet käsiinsä taistellakseen kasvojesi kovia tahroja vastaan.

Toisaalta isoäitisi on aina puhunut erittäin paljon siitä, kuinka kemikaalit eivät ole mitään verrattuna orgaanisiin tuotteisiin ja ovat sen vuoksi repeytyneet niiden kahden väliin, joita et ole vielä asettanut parhaan menetelmän pariin. Uudempi tutkimus osoitti, että sinkki ja akne eivät voi olla ystäviä. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, miten sinkkiä käytetään näppylöihin.



Auttaako sinkki aknea



Mikä on akne?

Akne on pieni vika tai ihottuma, joka yleensä ilmestyy kasvoillesi, jotka ovat syvällä ihon sisemmissä kerroksissa. Akne voi johtua hormonaalisesta epätasapainosta tai jonkinlaisesta allergiasta, mutta kumpi tapa sanotaankin, akne ei ole kovin toivottavaa. Toisinaan nämä aknesit muuttuvat punaisiksi tai turpoavat ja seurauksena raskaampi merkki asetetaan ihollesi sen saapuessa.

Mikä on sinkki?

Sinkki on hopeanharmaa tai valkoinen elementti, jota voidaan käyttää raudan päällystämiseen tai teräksen suojaamiseen. Asia on, että kehomme vaatii sinkkiä, mutta orgaaniset ja terveelliset lajit, jotka saadaan ruoasta. Tämä kehossamme hyytyvä sinkki saattaa toisinaan pudota vaaditulta tasolta. Tämän seurauksena monet oireet näkyvät. Yksi sinkin merkittävimmistä oireista voi olla ihon tai päänahan kuivuminen yhdessä merkittävän hiustenlähtöön kanssa. Monet tutkijat sanovat, että aknelle alttiilla ihmisillä saattaa yleensä olla puutetta sinkkiyhdisteessä kehossaan.



Katso lisää: Ehkäisy, joka auttaa aknea

Miksi sinkki on tehokas aknea vastaan?

Onko sinkki hyvä aknelle?

Vastaus on kyllä!



Katso nämä ovat tärkeimmät syyt tietää miksi sinkki auttaa aknen hoidossa:

  1. Yleensä akne johtuu solmujen tulehduksista tai lähteistä, joiden vuoksi tulehdus näkyy ulkoisella iholla. Nyt sinkillä on itsessään yhdiste, jota kutsutaan histamiiniksi, joka auttaa sinua hallitsemaan näitä tulehduksia vähentäen samalla kasvojesi turvotusta. Myös punoitus sisältyy prosessiin.
  2. On syy, miksi sitruunat ja limetit ja Cs-vitamiini ovat suosittuja aknen hoidossa. Se johtuu siitä, että nämä tuotteet ovat erinomaisia ​​antioksidantteja, jotka taas auttavat vähentämään kehomme öljyrauhasten turvotusta tai tulehdusta. Myös sinkki on suuri antioksidantti ja auttaa siten hallitsemaan ylimääräistä öljyntuotantoa.
  3. Testosteroni kehossamme aiheuttaa ylimääräistä talin tai öljyn tuotantoa, joka houkuttelee bakteereja, mikä johtaa sitten reaktioon, tuloksena akne. Sinkin tiedetään torjuvan nämä näppylä aiheuttavat bakteerit auttamaan aknesi vaivoja.
  4. On tiedossa, että puhkeavat enemmän, kun kehosi stressitasot nousevat. Täällä sinkki auttaa ylläpitämään kehon stressitasoja joillakin hormonaalisilla vaihdoilla, jotta voit auttaa käsittelemään akneasi ilman stressiä.
  5. Sinkki tunnetaan DHT-estäjänä, jossa sinkki todella auttaa sinua torjua akne vähentämällä kehon hormonaalisen epätasapainon vaikutusta. Järjestelmän sinkki ei anna hormonien vaikuttaa sinuun.

Katso lisää: Akne ja rikki

Kuinka käyttää sinkkiä aknen hoidossa:

Sinkki on mineraali, joka on tärkeä ihon terveyden ylläpitämiseksi ja aknen estämiseksi. Sinkkiä ei kuitenkaan voida käyttää yksinään aknen hoitona. Vaikka voimme toimittaa sinkkiä joistakin elintarvikelähteistä, aknen hoito voidaan tehdä käyttämällä sinkillä toimivia voiteita.



  • Sinkkioksidivoide:

Tämä on paras aknen hoito, joka on tehty sinkin avulla. Käyttämällä erillistä sinkkioksidikermaa, jossa ei ole mineraaleja, parabeeneja ja muita lisäaineita, voidaan päästä eroon aknesta. Tätä kermaa on levitettävä yön yli kärsineille alueille. Puhdas sinkkioksidi on paras sinkki aknelle.

  • Sinkkioksidinaamarit:

Sinkkioksidilla infusoitujen naamioiden käyttö voi myös toimia ihanasti aknen hoidossa. Yleensä tällaiset naamiot tehdään savella, joka voi puhdistaa ihon aknesta. Sitä käytetään parhaiten levittämällä naamio puhtaalle iholle ja jättämällä se päälle 20 minuutiksi ennen pesua.

  • Sinkin suun kautta otettavat lisäravinteet:

Oraaliset sinkkilisäaineet ovat toinen tehokas tapa aknen hoitoon. Nämä reseptilääkkeet voivat vähentää aknen puhkeamista ja estää tulevan kasvun. Näiden pillereiden ottaminen voi vähentää aknen aiheuttamaa tulehdusta, ihon punoitusta ja ärsytystä. Nämä on otettava lääkärin neuvojen perusteella.

Parhaat sinkkiruokalähteet aknen torjumiseksi:

Sinkin puute voi olla yksi aknen aiheuttajista. Sinkki on tärkeä kehon hormonitasojen ylläpitämiseksi. Sinkin puute tai matala sinkkipitoisuus voi lisätä aknen vakavuutta. On suositeltavaa, että aknelle alttiiden henkilöiden on kulutettava vähintään 40 mg sinkkiä päivässä. Nämä elintarvikkeet ovat kaikki luonnollisia ja ravitsevia. Jos haluat saavuttaa terveellisen, aknettoman ihon, on tärkeää käyttää tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää sinkkipitoisia ruokia

Seuraavassa on joitain parhaita sinkkiruokalähteitä:

  • Pinaatti
  • Naudanliha
  • Pellavansiemenet
  • Ruskea riisi
  • Auringonkukansiemenet
  • Osterit
  • Katkarapu
  • Kidney-pavut
  • Valkosipuli
  • Maapähkinät
  • Munankeltuaiset
  • Tumma suklaa

Mistä tiedät, että kehostasi puuttuu sinkkiä?

Sinkin puute on tila, jossa kehosta puuttuu sinkkiä tai sillä ei ole tarvittavia määriä sinkkiä. Tärkeimmät oireet zinin puutteen tunnistamiseksi ovat:

  • Vakavat aknen puhkeamiset
  • Ruokahalun menetys
  • Huono koskemattomuus
  • Letargia
  • Hiustenlähtö
  • Painonpudotus
  • Hidas haavojen paraneminen
  • Silmien ja ihon vauriot
  • Hidas fyysinen kasvu
  • Heikentynyt aineenvaihdunta

Jos kärsit jatkuvista ihon puhkeamista, on todennäköistä, että se voi olla sinkin puute. Luonnollisista sinkkirikkaista elintarvikkeista huolimatta sinkki voi imeytyä vähän. Tällaisissa tapauksissa sinkkilisät voivat auttaa toimittamaan keholle riittävän määrän sinkkiä. Nämä hoidot ovat yleensä kemiallisia ja siksi ne on kokeiltava lääkärin kuulemisen jälkeen. Sano hyvästit aknelle ikuisesti sinkin ihmeellisillä eduilla!

Katso lisää: Pimple-laserhoito