Kuinka päästä eroon hormonaalisista akneista - syyt ja hoidot!

Hormonaalinen akne on akne, joka tulee esiin kehon suurten hormonaalisten muutosten aikana. Tämä liittyy pääasiassa kuukautisiin ja jopa vaihdevuosiin. Koska kuukautiset tapahtuvat joka kuukausi, se saa myös hormonaalisen aknen puhkeamaan kuukausittain. Naisilla on melko vaikea käsitellä niitä. Miehillä voi olla myös hormonaalinen akne, kun muut tekijät, kuten stressi jne., Ottavat vallan. Hormonaalisen aknen kotihoidot ovat erittäin hyvä idea, koska tämä auttaa sinua hoitamaan ongelman hitaasti ja helposti. On olemassa useita tapoja, joilla voit hoitaa hormonaalista aknea äläkä anna sen vaikuttaa elämääsi.

Kuinka päästä eroon hormonaalisista akneista



Hormonaaliset aknen syyt:

Kuten aiemmin todettiin, hormonaalinen akne johtuu yleensä korkeammalla tasolla olevista hormoneista. Tämä tapahtuu tietyinä ajanjaksoina elinaikaisissa kuukautisissa, korkeassa androgeenitasossa, vaihdevuodet jne. Tässä vaiheessa kehossa tapahtuu paljon muutoksia ja akne voi olla ulospääsy.



  • Kuukautiset tapahtuvat naisilla, kun keho poistaa epäpuhtaan veren lisääntymiselimistä. Tämä muutos tapahtuu joka kuukausi, ja silloin keho käy läpi paljon. Akne näkyy kasvoissa tai jopa olkavarrissa ja selässä, ja se voi olla erittäin tuskallista.
  • Vaihdevuodet ovat aika, jolloin naisen lisääntymisjärjestelmä sulkeutuu. Tämä on aika, jolloin kehossa tapahtuu monia erilaisia ​​asioita, kuten kuumat aallot, akne, kipu kehossa, mielialan vaihtelut jne.
  • Androgeenitasot voivat nousta miehillä, ja tämä myös aiheuttaa aknea iholle. Tämä on hankala aika, koska kipu on usein melko paljon.

Hormonaaliset aknen oireet:

Hormonaalisen aknen yleisimmät oireet näkyvät kasvoilla. Akne muodostaa kuin pieni kiehuminen, mätä muodostuu muutaman päivän kuluttua. Alue tulehtuu ja kipu on sietämätöntä. On mahdollista saada useampi kuin yksi aknen kiehuminen kasvoille. Vakavimmissa tapauksissa akne peittää koko posken ja otsa-alueen.

  • Henkilö on aikuinen eikä hänellä ole teini-ikäisiä murrosikään liittyvää aknea. Kun saavutat vaihdevuosien iän, akne on myös hormonaalinen akne.
  • Akne muodostuu lähellä leukaa ja myös leukaa. Tämä on melko tuskallista ja hankalaa.
  • Hormonaalinen akne ilmestyy uudelleen kuukausittain syyn, kuten kuukautisten jne. Perusteella.
  • Stressi on tärkeä osa aknen kasvussa. Huomaat, että akne kehittyy enemmän, kun stressitasot ovat korkeat.
  • Kystat ovat erittäin tuskallisia eivätkä niin yksinkertaisia ​​kuin mustapäinen. Ne eivät mene helposti ennen kuin ne puhkeavat.

Kuinka päästä eroon hormonaalisista akneista:

1. Vihreä tee hormonaaliselle aknelle:

Vihreä tee hormonaaliselle aknelle



Kuinka se auttaa: Vihreä tee on upea luonnollinen tee, jota ei lähetetä eri kuivumisvaiheiden läpi. Tämä säilyttää teessä olevat antioksidantit, jotka ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Vihreää teetä voidaan käyttää sisäisesti puhtaampaan ruoansulatuskanavaan. Tämä auttaa sinua sisäisesti ja sitten myös ulkoisesti, kun iho tuntee tämän upeat vaikutukset. Vihreää teetä löytyy myös voiteista ja geeleistä. Nämä ovat hyviä hormonaalisia näppylöitä ja tapoja päästä eroon hormonaalisesta aknesta.

  • Tarvittavat ainesosat:Vihreä tee, vesi.
  • Kuinka valmistautua:Tee vihreää teetä keittämällä kuppi vettä ja lisäämällä sitten 1 tl vihreää teetä. Anna sen tihkua jonkin aikaa.
  • Kuinka hakea:Juo tätä päivittäin saadaksesi parhaan vihreän teen eduista.
  • Kuinka usein teet tämän: Pidä tätä päivittäin vähintään 6 kuukautta.
  • Varotoimenpiteet: Ei sovelleta

2. Teepuuöljy hormonaalisen aknen hoitoon:

Teepuuöljy hormonaalisen aknen hoitoon

Kuinka se auttaa: Teepuuöljy on loistava öljy, joka auttaa sinua hallitsemaan hormonaalista aknehoitoa. Se vähentää tulehdusta ja auttaa sinua pääsemään eroon hormonaalisesta aknesta. Kun tulehdus hoidetaan, akne pienenee ja kipu on hallittavissa. Tämä puolestaan ​​antaa sinulle lievän aknen, joka ei tyhjennä sinua emotionaalisesti. Arpia, jotka ovat osa aknea, myös vähentää.



  • Tarvittavat ainesosat:12 tippaa kookosöljyä, kaksi tippaa teepuuöljyä.
  • Valmistautuminen:Sekoita kaksi öljyä yhteen, koska kookosöljy on kantajaöljy.
  • Kuinka hakea:Voit upottaa öljysekoitteeseen puuvillanupulla ja laittaa sen sitten vaurioituneille alueille.
  • Kuinka usein teet tämän: Toista tämä joka päivä.
  • Varotoimenpiteet: Tee laastaritesti nähdäksesi, oletko allerginen teepuuöljylle.

3. Kurkumapasta hormonaalisen aknen hoitoon:

Kurkuma Liitä hormonaalista aknea varten

Kuinka se auttaa: Kurkuma on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen ainesosa, jota käytetään iho-ongelmiin ja hormonaalisiin aknehoitoihin. Kurkumissa oleva kurkumiini on vaikuttava aineosa, ja tämä antaa edun. Se voi tappaa bakteerit ja myös rauhoittaa kipua ja tulehdusta. On aina hyödyllistä saada puhdas kurkuma kuten juuri ja jauhaa se itse. Tämä on luonnollinen lääke hormonaalista aknea vastaan. Kurkumajuuri on helppo jauhaa ja uuttaa tahna.

  • Tarvittavat ainesosat:Kurkumajuuri, Emery-kivi.
  • Kuinka valmistautua:Kostuta kivi ja kurkumajuuri ja hiero juurta pyörivin liikkein tahnan muodostamiseksi. Hiero tarpeeksi kurkumajuurta saadaksesi teelusikallinen pastaa.
  • Kuinka hakea:Ota pieni määrä tätä tahnaa ja levitä se kärsineille alueille. Anna sen kuivua ja pese pois vedellä.
  • Kuinka usein teet tämän: Käytä tätä päivittäin.
  • Varotoimenpiteet: Ei sovelleta

Katso lisää: Luonnollisia vinkkejä hormonien tasapainottamiseen



4. Kaneli ja hunaja hormonaalisen aknen poistamiseksi:

Kuinka se auttaa: Raaka hunaja on yksi luonnon maailman parhaista ihmeistä. Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja muita lääkinnällisiä käyttötarkoituksia. Tätä mehiläisten makeaa siunausta on käytetty iästä lähtien kotihoidoissa erilaisiin iho-ongelmiin. Kaneli on toinen hieno ainesosa, jolla on mikrobilääkkeitä. Molemmat näistä ainesosista voivat olla paras hoito hormonaaliselle aknelle. Raaka hunaja on hyvä tapa hallita hormonaalista aknea luonnollisesti.

  • Tarvittavat ainesosat:3 rkl raakaa hunajaa, 1 rkl kanelijauhetta.
  • Kuinka valmistautua:Sekoita hunaja ja kanelijauhe keskenään. Voit myös lämmittää varovasti tätä seosta.
  • Kuinka hakea:Levitä tämä seos kasvoillesi ja anna sen istua 30 minuuttia. Pese lämpimällä vedellä.
  • Kuinka usein teet tämän:Toista tämä joka viikko parempien tulosten saavuttamiseksi.
  • Varotoimenpiteet:Tarkista, että hunaja on puhdasta hunajaa eikä sitä ole väärennetty.

5. Sitruunat ja appelsiinit hormonaalisen aknen vähentämiseksi:

Sitruunat ja appelsiinit

Kuinka se auttaa: Sitruunoissa ja appelsiineissa on happama pitoisuus, joka auttaa muuttamaan ihon pH-tasapainoa. Kun iho on tulehtunut, se on hyvin emäksistä. Joten sitruunoiden ja appelsiinien happo antaa mahdollisuuden nostaa pH-tasapainotaso. Tämä auttaa tekemään ihosta kirkkaampaa ja vähentää myös tulehdusta. Sitruunan ja appelsiinin happo auttaa myös vaalentamaan ihon sävyä erityisesti jäljellä olevien arpien takia. Kokeile tätä tietääksesi, miten parantaa hormonaalista aknea.

  • Tarvittavat ainesosat:Sitruunamehu tai appelsiinimehu.
  • Kuinka valmistautua:Tee mehu puolesta sitruunasta tai appelsiinista.
  • Kuinka hakea:Kasta se puuvillanupulla sitruunamehuun tai appelsiinimehuun. Levitä tämä mehu sairastuneelle. alueilla. Anna sen istua 15 minuuttia. Pese pois vedellä ja levitä sitten kosteusvoidetta.
  • Kuinka usein teet tämän:Voit tehdä tämän kahdesti viikossa.
  • Varotoimenpiteet:Laimenna sitruunamehu vedessä, jos ihosi on herkkä.

Vinkkejä ja hoitoa hormonihoidon parantamiseksi:

Ehkäisypillerit:

  • Naisten hormonaalinen akne aiheutuu, kun kuukautiset johtavat korkeampaan hormonaaliseen tasoon kehossa. Suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita annetaan naisille ehkäisyn tarkistamiseksi. Näillä pillereillä on myös tapa käsitellä hormonaalista aknea. Kun ovulaatio tapahtuu, hormonit ovat huipussaan, ja silloin pillerit tulevat voimaan. Hormonaalisen aknen naisen tulisi harkita näiden pillereiden käyttöä.

Bentsoyyliperoksidi:

  • Bentsoyyliperoksidi on hyvä tuote, joka auttaa tappamaan bakteereja. Tämä bakteeri aiheuttaa aknea ja tulehdusta. Bentsoyyliperoksidi auttaa tappamaan lähteen ja vähentää siten tulehdusta ja arpia. Voit saada tämän voiteiden tai voiteiden muodossa, jotka voidaan helposti levittää iholle. Hormonaaliset aknenaiset voivat käyttää tätä voidetta säännöllisesti.

Pese kasvosi kuumalla vedellä:

  • Vesi on hyödyllistä kehollesi sekä sisäisesti että ulkoisesti. Sinun on kulutettava vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä kehosi puhdistamiseksi toksiinista. Kun sisäinen runko on puhdas, se auttaa saamaan kirkkaamman ihon ja vähemmän rasvaisia ​​eritteitä. Ulkoinen vesi voi puhdistaa ihon ja poistaa lian ja lian. Kuuma vesi voi poistaa myös enemmän öljyä. Tämä on myös hyvä miesten hormonaalinen aknehoito.

Stressin vähentäminen:

  • Stressi on tärkeä osa elämääsi ja tapaa, jolla kehosi reagoi. Se on yksi tärkeimmistä hormonaalisista aknen oireista, jotka aiheuttavat tuskallisen puhkeamisen. Joten stressin vähentäminen elämässäsi on yksi tapa vähentää hormonaalista aknea. Kaikkien läpi käymiemme työ- ja elämänongelmien kanssa on vaikea vähentää stressiä. Mutta jooga, meditaatio, liikunta ja harrastukset voivat auttaa sinua torjumaan stressiä.

Vältä pikaruokia:

  • Pikaruoat ovat toinen suuri huolenaihe nykyajan sukupolven miehille ja naisille. Pikaruoat sisältävät yleensä ylimääräistä öljyä ja rasvoja, jotka menevät järjestelmäämme. Tämä johtaa ylimääräisen öljyn kertymiseen, joka lopulta tulee ulos ihon pinnalle. Tämä on muita hormonaalisen aknen syitä, joihin voidaan puuttua syömällä terveellisiä ja rasvattomia ruokia.

Muita vinkkejä hormonaaliseen akneen:

Tässä annamme sinulle lisää vinkkejä hormonaalisen aknen hoitoon. Tiedämme nyt, mikä aiheuttaa hormonaalista aknea, joten katsotaanpa, mitä muuta voit tehdä ongelman ratkaisemiseksi.

  • Voit harkita jonkinlaisten lisäravinteiden ja vitamiinien ottamista tähän. Jotkut parhaista vitamiineista hormonaaliselle aknelle ja parhaat lisäravinteet hormonaaliselle aknelle ovat yleensä lääkärin määräämät.
  • Yrtit ovat toinen tapa käsitellä ongelmaa. Voit tarkistaa Ayurvedan harjoittajilta, jotka voivat kertoa, mitkä yrtit ovat hyviä pitämään hormonit kurissa.

Paras hormonaalisen aknen lääkkeen valitseminen on jotain, jota sinun on kokeiltava

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Voidaanko hormonaalista aknea lievittää?

Kyllä, voit vähentää hormonaalisen aknen esiintymistä. Hormonaaliselle aknelle on parhaita tuotteita, jotka auttavat vähentämään aknen puhkeamista. Ne auttavat myös vähentämään tulehduskipua. Voit ottaa yhteyttä lääkäriin päättämään, mitkä lääkkeet sopivat parhaiten sinulle ja tilanteellesi. Lääkkeiden lisäksi voit aina tehdä kotihoitoja, joiden pitäisi olla jatkuva prosessi. Kotihoidot vievät aikaa tulosten näyttämiseen. sinun on käytettävä niitä pidempään. Jokainen näistä asioista auttaa sinua vähentämään akneongelmia.

Auttavatko ulkoiset tuotteet yksin torjumaan hormonaalista aknea?

Jossakin määrin ulkoiset tuotteet auttavat sinua pitämään hormonaalisen aknen kurissa. Mutta on aina suositeltavaa tarkistaa hormonaalisen aknen lähde ja yrittää kohdistaa tämä ongelma. Kun tiedät mikä syy akne sitten voit käsitellä sitä helposti. Terveellinen ruokavalio, runsaan veden juominen ja stressin vähentäminen ovat monia tapoja, joilla voit auttaa itseäsi. Kun tämä on hoidettu, ulkoisilla tuotteilla, kuten voiteilla ja voiteilla, on merkittävämpi vaikutus.

Vaikuttaako hormonaalinen akne miehiin?

Kyllä, hormonaalinen akne vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Vaikka näemme enemmän naisia, joilla on tämä ongelma, myös miesten on kohdattava tämä. Heillä on androgeenitasoja, jotka nousevat ajoittain korkeammalle. Tämä luo yleensä ympäristön hormonaaliselle aknelle. Androgeenitasot voidaan hoitaa lääkityksellä. Miehet kokevat aknen olevan hankalampaa johtuen kasvojen hiuksista, kuten parta ja niskakipu. Tämä tukkii huokoset ja mätä muodostuu vakavasti. Arvet ovat yleensä pysyviä miehillä, koska niillä on taipumus poimia myös aknea. Tämä jättää ihon karu.

Hormonaalinen akne ja sen ongelmat vaikuttavat miehiin ja naisiin. Tämä johtuu hormonaalisen tason noususta tai vaihtelusta. Erittyvä ylimääräinen öljy tukkeutuu ihohuokosiin, ja sitten lika ja lika kertyvät muodostamaan aknea ja mätä. Tätä tuskallista tapahtumaa voidaan auttaa kotona käytettävillä korjaustoimenpiteillä, lääkkeillä jne. Hormonaalisen aknen parhaita tuotteita käytetään aknen ja jäljellä olevien arpien parantamiseen. Hormonaalinen akne tekee elämästä melko vaikeaa, mutta sitä voidaan hallita suuressa määrin.