Kuinka saada terve iho 1 viikossa luonnollisesti

Parhaan ystäväsi häät ovat vain viikon päässä, ja tässä olet, istuen ahdistuneilla ajatuksilla tylsästä ja tummennetusta ihon sävystäsi. Kaikki ankaran aamuauringon alla tehdyt ostokset ja pilaantuminen pilasivat ihosi! Eikö tähän ole muuta ratkaisua kuin naamiointi meikillä? Sinulle on ulospääsy! Autamme sinua oppimaan saamaan vaalean ihon 1 viikossa, yhdistelemällä erilaisia ​​tekniikoita.

Kuinka saada terve iho 1 viikossa luonnollisesti



Mutta ennen sitä meidän on ymmärrettävä ihonvärien luokittelu ihon määrittämiseksi. Jokaisella näistä sävyistä on erilaisia ​​sävyjä, jotka vaihtelevat vaaleasta tummaan. Tässä on ihmisen ihon sävyjen perushajotus, joka helpottaa asioita sinulle:



  • Kevyet nahat- Hyvin kalpea pisamia.
  • Reilu SkintonePosliini (viileä pohjaväri) Norsunluu (Lämmin pohja).
  • Keskitaso- Vaalea beige - vaaleanruskea.
  • Oliivi- Vaaleanruskeasta keskiruskeaan.
  • Niin- Kohtalaisen ruskeasta ruskeaan.
  • Ruskea- Ruskeasta tummanruskeaan.
  • Musta- Syvän ruskeat tai mustat pigmentit.

Luonnollinen ihomme kuuluu johonkin näistä luokista. Kuitenkin tietyn ajanjakson ajan tekijät, kuten ikääntyminen, altistuminen auringonsäteille, pöly, saastuminen ja asianmukaisen ihonhoidon puute, voivat työntää sävyn tummempaan spektriin. Paras tapa palauttaa alkuperäinen ihosi on vähentää melaniinin muodostumista ihossa ja puhdistaa kertyneet epäpuhtaudet huokosista.

Jos olet valmis tähän 1 viikon reilun ihon haasteeseen, miksi odottaa? Lue lisää saavuttaaksesi kauneustavoitteesi!



Kuinka saada oikeudenmukainen ja hehkuva iho viikossa?

Seitsemän päivän prosessi sisältää yhdistelmän voiteita, ruokia, kotihoitoja ja elämäntapavinkkejä ihon värimuutosten, tummien pisteiden ja epätasaisen sävyn vähentämiseksi. Määräajan jälkeen huomaat todennäköisesti selvästi vaaleamman ja kirkkaamman sävyn. Tässä ovat yksityiskohdat:

Katso lisää: Vinkkejä oikeudenmukaiseksi 2 päivässä

1. Ihoa vaalentavat voiteet ja emulsiot:

Kuinka saada terve iho 1 viikossa -2



Et voi kieltää ihoa vaalentavan tuotteen roolia tasaisemman ihon sävyn saavuttamiseksi. Nämä voiteet on pakattu melaniinia vähentäviin aineisiin pigmentin, täplien, epätasaisen ihon ja tylsyyden poistamiseksi. Nämä tuotteet ovat saatavilla päivällä ja yöllä. Päivävoideissa on SPF-suoja, joka suojaa ihoasi vahingolliselta UV-säteilyltä, kun taas yövoiteet korjaavat ja nuorentavat soluja paljastaen nuoremman, oikeudenmukaisemman näköisen ihon.

Tässä ovat 5 parasta päivävoidetta ja yövoidetta ihon vaalentamiseen Intiassa:

Päivävoiteet:



  • Olay White Radiance kirkastava tehovoide.
  • Lotus Herbal Skin Whitening and Brightening Gel Crème -puhdistusgeeli.
  • Garnier Skin Naturals White Complete Speed ​​Multi Action Fairness -voide.
  • O3 + Professional -valkaisuvoide.
  • Kaya White Lumenis kirkastava päivävoide.

Yövoiteet:

  • Olay Natural White Night Ravitseva korjausvoide.
  • Kama Ayurveda nuorentava ja kirkastava Ayurvedic Night Cream.
  • Lammissa Flawless White Night Cream.
  • L'Oreal Paris White Perfect yövoide.
  • Neutrogena Fine Fairness kirkastava seerumi.

2. Ruoat vaaleammalle ihon sävylle:

Kuinka saada terve iho 1 viikossa -3

Kauneus ei ole vain ihon syvä! Sen on oltava peräisin sisältä, ja syömilläsi elintarvikkeilla on keskeinen ero. Sen sijaan, että luotat vain ajankohtaisiin sovelluksiin, sinun on myös hemmotteltava terveelliseen ruokavalioon, joka sisältää ihoa vaalentavia ruokia. Nämä ravintorikkaat elintarvikkeet ovat täynnä tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka torjuvat melaniinia ja antavat sinulle kirkkaan, hehkuvan ihon sisältä. Lisää ne viikkoruokaan ja katso tulokset itse:

  • Sitruunat: Nämä hedelmät sisältävät C-vitamiinia, joka on luonnollinen antioksidantti. Se taistelee vapaita radikaaleja vastaan, jotka aiheuttavat oksidatiivisia vaurioita ihollesi, ja kannustavat myös tuoreiden solujen muodostumiseen. Sitruunamehu voi toimia myös luonnollisena valkaisuaineena, kun sitä levitetään paikallisesti iholle.
  • Vihreä tee:Toinen voimakas antioksidanttipitoinen juoma, joka voi keventää ihoa, on vihreä tee. Se vähentää auringonpolttamien aiheuttamaa tulehdusta ja keventää ihoa.
  • Soijapapu:Soija ei ole vain erinomainen proteiinilähde, vaan myös anti-aging, ihoa valkaiseva ruoka. Se sisältää fytoestrogeeneja, jotka voivat estää melaniinin muodostumista ja antaa sinulle kiiltävän ihon.
  • Porkkanat:Kirkkaat värit, kuten porkkanat, sisältävät betakaroteenia, joka voi vähentää solujen oksidatiivista stressiä. Kun kulutat niitä terveellisinä annoksina, karotenoidit voivat jättää terveellisen sävyn ihollesi.
  • Tomaatti:Keitetyt tomaatit sisältävät suuren määrän lykopeenia, joka imeytyy helposti kehoon. Tällä aineella on antioksidanttivaikutus vaaleaan ihoon 1 viikko, joka suojaa sitä ikääntymiseltä ja ympäristöhaitoilta. Voit myös käyttää raakaa tomaattitahnaa saadaksesi välitön vaalea iho 15 minuutissa.

3. Kotitekoiset Fairness-kasvopaketit:

Jos et ole valmis polttamaan reikää taskussa, keittiösi voi olla sinulle lopullinen kauneuskohde! Tutkimukset viittaavat siihen, että jokapäiväisillä ainesosilla, kuten kurkuma, papaija, sitruuna, kurkku, aloe jne., On potentiaalinen anti-melasminen vaikutus ihoon. 1 ) Ne ovat myös luonnollisia ja turvallisia vaihtoehtoja kalliille apteekkivoideille. Nämä yhdeksän kotitekoista kasvopakettia vaalentavat rusketusta pigmenttien, epäpuhtauksien ja kuolleiden solujen poistamiseksi varmasti sävyäsi yhdellä tai sävyillä lyhyessä ajassa.

Huomautus:Valitse ihosi kunnosta riippuen näiden maskiyhdistelmien yhdistelmä ja levitä niitä kerran tai kahdesti päivässä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit käyttää yhtä päiväpakettia ja yhden yön paketin joka toinen päivä.

Katso lisää: Kuinka saada hehkuva iho 10 päivässä

Korianteri ja numeerinen kasvopakkaus (normaalille tai sekaiholle):

Korianterissa on monia aineita, kuten C-vitamiinia, antioksidantteja, jotka voivat parantaa ihosi. Kurkuma voi vaalentaa ihon ihon sävyä ja estää aknen 1 viikon ajan, viat, jotka johtavat pimeyteen. Sekoita vain 2 rkl korianteritahnaa 1 rkl kurkumajauhetta. Levitä iholle ja jätä se 30 minuutiksi. Pese pois vedellä.

Besanin ja jogurtin kasvopakkaus (kuiva iho):

Tämä ikivanha lääke on täydellinen saavuttamaan reilu ja hehkuva iho 1 viikko. Besanilla on voimakas puhdistusvaikutus, joka voi poistaa kuolleet solut ja epäpuhtaudet huokosista. Jogurtti sisältää maitohappoa, joka vaalentaa ihon vikoja ja täpliä. Sekoita vain 2 rkl Besania yhden rkl Dahin kanssa ja lisää ripaus kurkumaa parempien tulosten saavuttamiseksi. Levitä besan-dahi-tahna tasaisesti kasvoille ja jätä se 25 minuutiksi. Pese pois pyörivin liikkein ja huuhtele vedellä.

Papaija- ja sitruunapakkaus (rasvainen iho):

Papaija sisältää papaiinia, joka voi torjua rusketuksen aiheuttamaa melaniinia. Sillä on myös hiipuva vaikutus tummiin pisteisiin, ikääntyviin pisteisiin ja virheisiin. Sitruuna on luonnollinen valkaisuainetta, joka keventää ihoa. Saadaksesi parhaan mahdollisen ainesosan, lisää 2 rkl papaijapastaa 1 rkl sitruunamehua. Sekoita hyvin ja levitä se tasaisesti kasvoille. Jätä se 25 minuutiksi ja pese hyvin vedellä.

Appelsiinikuorijauhe ja hunaja (normaali tai rasvainen iho):

Appelsiinikuorijauhe on valmistettu kuivatuista appelsiinikuorista ja sen rakenne on hieman karkea. Se sisältää C-vitamiinia pääaineena, jonka tiedetään antavan sinulle kevyemmän ihon. Hunaja on valkaisuaine, joka toimii ihon pimeillä alueilla. Sekoita vain 2 rkl appelsiinikuorijauhetta 1 rkl hunajaa. Levitä seos tasaisesti kasvoillesi ja jätä 20-25 minuutiksi. Hiero ihoa pyörivin liikkein samalla kun poistat pakkauksen varovasti. Huuhtele hyvin vedellä.

Santelipuu- ja ruusuvesi-kasvopakkaus (auringon palamaan ihoon):

Jos sinulla on vaurioitunut iho auringonpolttamien ja parkituksen takia, santelipuujauhe voi olla erinomainen ratkaisu. Se uudistaa ihoa välittömästi ja toimii värjäytyneillä alueilla. Rosewaterin lisääminen voi vähentää polttavaa tunnetta ja tarjota rauhoittavaa helpotusta. Lisää 2 rkl santelijauhetta 1 rkl ruusuvettä. Sekoita hyvin muodostaaksesi tasaisen tahnan ja levitä se tasaisesti koko kasvoille. Jätä se 30 minuutiksi ja huuhtele kylmällä vedellä.

Aloeveran ja E-vitamiinin kasvopakkaus (yön korjaus):

Aloevera on ihana pigmentinestoaine, joka voi jättää ihosi tahraton. Se myös kosteuttaa ihoasi ja antaa luonnollisen hehkun kasvoillesi. Muutaman tipan E-vitamiiniöljyn lisääminen juuri valmistettuun aloe-geeliin voi parantaa ihon kimmoisuutta ja myös poistaa tummat täplät ja arvet. Käytä tätä pakkausta lisäämällä 2 kapselia E-vitamiiniöljyä 1 rkl Aloe-geeliä. Sekoita hyvin ja levitä se tasaisesti kasvoille. Jätä maski yön yli ja pese se seuraavana aamuna.

Vihreän teen yövoide (kirkkaalle ja hehkuvalle iholle)

Vihreä tee tarjoaa vaikuttavia etuja ihollesi. Se sisältää monia flavonoideja ja antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, jotka imevät terveitä ihosoluja. Vihreä tee voi myös vähentää turvotusta ja tummia ympyröitä, kun sitä käytetään yön yli hoitona. Tätä varten sinun on valmistettava vihreä tee yhdellä pussilla. Levitä teetä puuvillapallolla koko kasvoillesi ja niskaasi. Jätä se koko yön ja pese se seuraavana aamuna.

Manteli- ja maito-kasvonaamio (kuivuuteen ja tummiin täpliin):

Mantelit sisältävät runsaasti E-vitamiinia, joka on luonnollinen ihon nuorentava aine. Se voi korjata vaurioituneet solut ja edistää terveellistä, näkyvästi kevyempää ihoa. Maito sisältää maitohappoa, joka on myös valkaisuaine. Nauti näiden kahden aineen eduista lyömällä naamio. Tee tahna viidestä liotetusta mantelista ja sekoita siihen 2 rkl vettä. Levitä se koko kasvoillesi ja jätä se yöksi. Pese kasvosi viileällä vedellä seuraavana aamuna.

Kurkun ja perunamehun yön yli-kasvonaamio (pigmentaatioon ja rusketukseen):

Perunamehu on erinomainen lääke auringonpolttamien, tummien pisteiden ja vikojen hoitoon. Se sisältää niasiiniamidia, joka on ihoa uudistava aine, joka voi antaa sinulle oikeudenmukaisemman ulkonäön. Kurkku mehu voi kosteuttaa ihoa ja poistaa epätasainen sävy johtuen liiallisesta kuivuudesta. Sekoita vain 2 rkl kurkkumehua 2 rkl perunamehua. Levitä se koko kasvoille puuvillapallolla. Jätä se koko yön ja pese se kylmällä vedellä aamulla.

4. Ammattimaiset ihonhoitotuotteet:

Jos sinulla on itsepäinen rusketus, joka kieltäytyy poistamasta luonnollisia lääkkeitä, saattaa olla oikea aika hakea ammattitaitoista apua. Tässä on joitain suosituimpia hoitoja, jotka lupaavat valkaisevan vaikutuksen iholle 7 päivässä:

Laserhoito:Tässä menettelyssä laser lähetetään ihokerroksiin melaniinisolujen tuhoamiseksi. Näet nopeita tuloksia melkein heti prosessin jälkeen. 1-2 istunnon jälkeen voit todennäköisesti saavuttaa oikeudenmukaisemman skintoneen. Se on kuitenkin aggressiivinen menetelmä ja voi johtaa haittavaikutuksiin, kuten punoitukseen, polttamiseen ja infektioihin.

Kemialliset kuoret:Tässä menetelmässä kemiallisia kuorinta-aineita, kuten alfa-hydroksihappoja, levitetään iholle pintakerrosten kuorimiseksi. Tuloksena on selvästi sileämpi, raikkaampi ja vaaleampi ihonväri. Pigmentaation määrästä riippuen voit käyttää 1-2 sovellusta. Kuitenkin monet ihmiset kokevat äärimmäisen aurinkoherkkyyden tämän hoidon jälkeen.

Ihon kuluminen:Tämän menettelyn suorittaa koulutettu lääkäri klinikalla, ja siihen liittyy epidermiksen ja dermiksen kerroksen poisto. Kuorintatyökalu ajetaan varovasti ihon läpi päästä eroon pigmentoiduista ja tummista ihokerroksista. Jos sinulla on luonnollisesti oikeudenmukaisempi iho, tulokset voivat olla lähes välittömiä. Keskipitkällä ja hyperpigmentoidulla iholla voi kestää noin 7-8 viikkoa eron havaitsemiseksi.

Huomautus:

Katso lisää: Vinkkejä hehkuvaan ihoon talvella

Muita vinkkejä ihon keventämiseen 7 päivässä:

Ruokavalion ja ulkoisten sovellusten lisäksi sinun on myös tehtävä yksinkertaisia ​​muutoksia elämäntyyliisi terveellisen, tasaisen ihon sävyn ylläpitämiseksi. Seuraa näitä tehokkaita, mutta helppoja vinkkejä, jotta saat säteilevän ihon viikossa:

Seuraa tavaramerkin sääntöä joka päivä:

Puhdista iho kahdesti päivässä ja seuraa sitä väriaineella. Käytä ihon kosteuttavaa ainetta välittömästi.

Kuori säännöllisesti:

Levitä mietoa tai kohtalaista kuorintaa kuolleiden solujen ja epäpuhtauksien kuorintaan ihollasi. Tee se kerran tai kahdesti viikossa.

Käytä aurinkovoidetta:

Olipa kesä tai talvi, aurinkovoidetta on välttämätöntä, ennen kuin astut ulos kodistasi. Valitse mineraalipohjainen tuote, jonka SPF on vähintään 30, suojaamaan ihoa haitalliselta UV-säteilyltä.

Kosteuttaa ihoasi:

Paras tapa käsitellä tylsää ja epätasaista ihoa on pitää ihosi kosteutettuna. Juo paljon vettä ja valitse tuotteet, jotka sisältävät kosteuttavia aineita, kuten hyaluronihappo.

Poista meikki ennen nukkumaanmenoa:

Ei ole väliä mikä kellonaika sinulle on, on välttämätöntä poistaa kaikki meikkijäämät kokonaan ennen sänkyyn lyömistä. Käytä puhdistusmaitoa ihosi pinnan puhdistamiseen, jota seuraa vaahtoava puhdistusaine. Kuivun jälkeen levitä yövoide ja hiero 1-2 minuuttia.

Hiki se ulos:

Liikunta ei ole vain hyödyksi kehollesi, vaan myös ihollesi. Harrastukset, kuten lenkkeily, kävely, CrossFit jne., Voivat vapauttaa myrkkyjä järjestelmän sisällä hiki. Hikoilu voi puhdistaa huokoset ja antaa iholle sävyn. Vaihtoehtoisesti voit myös käyttää höyryä liuottamaan epäpuhtaudet kirkkaille, hehkuville kasvoille.

Toivomme, että tämä artikkeli on valjastanut menetelmiä oikeudenmukaisen ihon sävyn saavuttamiseksi 1 viikossa. On kuitenkin huomattava, että sana 'reilu' osoittaa vaaleamman sävyn luonnollisessa ihossa. Ei ole mahdollista saavuttaa dramaattista eroa ihon sävyssä 7 päivän kuluessa. Joten aseta realistisia odotuksia ja toimi hitaasti kohti terveydentilaa kuin pyrkimys luonnottomaan oikeudenmukaisuuteen.

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

1. Mikä pigmentti on vastuussa ihon tummumisesta?

Ihosi väri määräytyy monien tekijöiden perusteella, joista melaniinilla on merkittävä vaikutus. Se on eräänlainen pigmentti, jota tuottavat melanosyytteiksi kutsutut ihosolut. Rotu ja genetiikka, kuten rotu ja genetiikka, säätelevät melaniinin tuotantoa, minkä vuoksi afrikkalaisissa on erittäin tummanruskea iho ja englantilaisissa ja länsimaissa vaalea sävy. ( 2 )

2. Mitkä ovat ihon värimuutosten syyt?

Tärkein syy ihon tummumiseen johtuu melaniinin lisääntymisestä. Ihomme tuottaa liikaa tätä pigmenttiä altistettaessa auringonvalolle. Tämä johtaa rusketukseen, epätasaiseen ihon sävyyn ja ihon pigmentoitumiseen, mikä saa sinut näyttämään tummemmalta kuin luonnollinen ihosi. Muita Melasman lisääntymiseen vaikuttavia tekijöitä ovat:

  • Melasma
  • Raskaus
  • Huumeiden reaktiot
  • Ikääntyvät paikat
  • Hormonaaliset muutokset

3. Onko ihonvalkaisuvoiteilla sivuvaikutuksia?

Suurin osa välitöntä oikeudenmukaisuutta lupaavista apteekkivoideista ja -emulsioista on haitallisia iholle. Ne sisältävät vaarallisia kemikaaleja, kuten elohopeaa, hydrokinonia ja muita teollisia valkaisuaineita, jotka kuivaavat ihosi ja tuhoavat terveet solut. Älä koskaan usko näihin väärennettyihin väitteisiin, ja sinun on etsittävä turvallisempia ja luonnollisempia vaihtoehtoja. Joten, ennen kuin investoit ihoa vaalentavaan voiteeseen, tarkista ainesosaluettelo ja vältä tuotetta, jos huomaat nämä nimet!