9 hämmästyttävää hyötyä oliiviöljystä ihollesi!
Tiesitkö, että oliiviöljyllä on monia muita käyttötarkoituksia kuin ruoanlaitto? Joo! Oliivipuun sadosta uutettua öljyä kutsutaan oliiviöljyksi. Monet ihmiset uskovat, että ihosi terveys riippuu saamastasi ravinnosta, ja he ovat myös oikeassa. Mutta asianmukaisella ihonhoitorutiinilla on myös tärkeä rooli hehkuvan ihon saamisessa. Oliiviöljy ja sen hyödyt ihollesi ovat tulossa varsin suosituiksi, koska oliiviöljyn syöminen voi olla hyvä iholle.
Oliiviöljyssä on runsaasti vitamiineja ja se on hyödyllistä ihollesi ainutlaatuisella tavalla. Vain muutama tippa tätä öljyä tekee työn! Sitä voidaan levittää ihollesi yön yli ja mieluiten tehdä laastaritesti nähdäksesi, oletko allerginen sille. Joten tutustu artikkeliin oliiviöljyn eduista ihollesi ja siitä, miten ne auttavat sinua.
Onko okei käyttää oliiviöljyä kasvoillesi?
oliiviöljyn levittämisen edut kasvoille voi olla erittäin hyödyllistä kasvoillesi, koska se on täynnä vitamiineja. Merkittävä rooli on E-vitamiinilla, joka suojaa ihoasi vapailta radikaaleilta ja on täynnä antioksidantteja. Muista, ettet käytä liikaa oliiviöljyä, koska se voi tukkia huokosesi, ja muutama tippa riittää lisäämään hehkua. Aloita oliiviöljyhieronnalla kasvoille kerran tai kahdesti viikossa nähdäksesi, miten ihosi reagoi, jotta voit mennä ja levittää sitä säännöllisesti.
Oliiviöljyn edut iholle:
Tässä on luettelo oliiviöljyn levittämisen eduista ihollesi. Tällä öljyllä on monia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä ihollesi. Käy läpi tämä artikkeli, jotta voit hyötyä oliiviöljyn hankaamisesta pinnalle.
1. Runsaasti antioksidantteja:
Oliiviöljyssä on öljyhappoa ja skvaleenia, jotka antavat ihollesi antioksidantteja, kuten polyfenoleja, jotka auttavat torjumaan ikääntymisprosessia edistäviä säteitä. Kehomme käy läpi luonnollisen hapettumisprosessin, joka tuottaa vapaita säteitä, jotka vahingoittavat ihoa. Monet käynnissä olevat tutkimukset osoittavat oliiviöljyn kliinisen käytön. Vitamiinit, kuten K ja E, tekevät oliiviöljystä ravitsevaa ja terveellistä, mikä vaikuttaa ihoosi biologisesti ( 1 ).
2. Tulehduskipulääkkeet:
Oliiviöljyllä on tärkeä rooli tulehdusten hoidossa, sekä sisäisesti että ulkoisesti, koska sillä on täynnä anti-inflammatorisia ominaisuuksia. On suositeltavaa käyttää ekstra-neitsytoliiviöljyä, joka on iholle paras oliiviöljy, koska se on puhdistamaton öljymuoto, joten se ei menetä ravinteita prosessoinnin aikana. Siksi levitä muutama tippa oliiviöljyä tulehtuneen alueen ympärille ja löydä välitöntä helpotusta ( 2 ).
3. Ikääntyminen:
Oliiviöljy on täynnä vitamiineja ja ravinteita, jotka auttavat vähentämään ryppyjä ja torjumaan ikääntymisen merkkejä. Tämä öljy auttaa myös korjaamaan vaurioituneen ihosi ja nuorentamaan sitä. Oliiviöljyn E-vitamiinilla on merkittävä rooli ikääntymistä estävien ominaisuuksien tarjoamisessa, koska E-vitamiini taistelee vapaita radikaaleja vastaan ja vähentää myös hienoja juonteita. Jos haluat käyttää oliiviöljyä ryppyihin, kokeile sekoittaa oliiviöljyä ja sitruunamehua, levitä seos nuoremmalle ( 3 ).
4. kohtelee aknea:
Ylimääräinen tali estää ihohuokoset, jotka johtavat akneen. Mustapäiden ja whiteheads ovat muita ongelmia, jotka monet nuoret tarvitsevat välitöntä hoitoa. Yksi parhaista luonnollisista parannuskeinoista aknen hoidossa on oliiviöljy. Vain levittämällä muutama tippa oliiviöljyä ihollesi ja pitämällä sitä 15 minuutin ajan. Tämä prosessi vapauttaa huokosesi ja absorboi kaikki ei-toivotut epäpuhtaudet, mikä vähentää aknen esiintymistä edelleen.
[ Lue lisää: Kuinka käyttää oliiviöljyä näppylöihin ]
5. Luonnollinen kosteusvoide:
Oliiviöljy koostuu tyydyttymättömistä rasvoista, kuten omega-3- ja omega-6-rasvahapoista, jotka toimivat luonnollisena kosteusvoiteena. Kasvojesi puhdistaminen oliiviöljyllä on yleisesti käytetty menetelmä, joka poistaa ylimääräisen rasvan, mutta säilyttää tarvittavan määrän ihosi kuivumisen estämiseksi. Siksi tämän öljyn säännöllinen käyttö antaa ihollesi tarvitsemansa kiillon. Tämä on täydellinen lääke talvella, koska kuiva iho oliiviöljy toimii täydellisesti. Ihosi kimmoisuus voidaan ylläpitää ja antaa sileä ja joustava iho oliiviöljyllä ( 4 ).
6. Kuorinta:
Oliiviöljyllä on salaattien ja ruoanlaittojen lisäksi myös kuorivia ominaisuuksia. Monet ihmiset haluavat mieluummin käyttää neitsytoliiviöljyä sen todellisten ominaisuuksien vuoksi. Voit valmistaa kuorinnan sekoittamalla oliiviöljyä ja sokeria tai merisuolan kanssa. Levitä seos ihoalueille erityisen kuivana, jotta se voi poistaa epäpuhtaudet ja kuorii kasvosi ihon. Myös muualla kehossasi oliiviöljy toimii myös ihon vaalentamiseksi.
7. Suojaa ihoasi ja viaton:
Oleuropeiinia ja skvaleenia on luonnollisesti runsaasti oliiviöljyssä, joka toimii suojakerroksena ihollesi, mikä tekee siitä pehmeän. Oliiviöljy aknen arpia varten auttaa myös ihoasi taistelemaan ympäristölähteiden aiheuttamista ihovaurioista, koska se on täynnä antioksidantteja. Edullinen tapa hoitaa haavoja on käyttää oliiviöljyä, joka johtuu aknesta tai mustapäistä, mikä tekee ihostasi virheetöntä. Oliiviöljy koostuu flavonoideista, polyfenoleista ja E-vitamiinista, jotka tekevät ihostasi terveellisen ( 5 ).
[Lue myös: Oliiviöljy hehkuvalle iholle ]
8. Vitamiinirikas:
Oliiviöljy on runsas vitamiinien lähde, kuten A-, D-, K- ja E-vitamiinit, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi iholle. Se koostuu myös mineraaleista, kuten raudasta, kaliumista, magnesiumista ja kalsiumista. Kaikki runsaasti oliiviöljyä sisältävät vitamiinit ja mineraalit auttavat parantamaan immuunijärjestelmääsi ja siten parantamaan taudin torjuntakykyä ( 6 ).
9. Suojaa ihoasi UV-säteiltä:
Vaikka aurinko on erinomainen luonnollisen D-vitamiinin lähde, se on mahdollista vain varhain aamuisin. Päivän edetessä auringonvalolla on haitallisia UV-säteitä, jotka voivat vahingoittaa ihoa, jos et ryhdy varotoimenpiteisiin. Oliiviöljyllä on tärkeä rooli ihon suojaamisessa haitallisilta auringon säteiltä, koska se on täynnä antioksidantteja. Sen sanotaan myös torjuvan syöpää aiheuttavia soluja pelkästään oliiviöljyä ( 7 ).
Paras oliiviöljy ihollesi:
Saatavilla on useita oliiviöljytyyppejä, joita voidaan käyttää eri tarkoituksiin. Käy läpi luettelo:
- Puhdas (vakio) neitsytoliiviöljy:Yksinkertainen kylmäpuristusprosessi uuttaa puhdasta neitsytoliiviöljyä tai tavallista neitsytoliiviöljyä. Ruoanlaitto on paikka, jossa sitä käytetään enimmäkseen, ja sitä pidetään terveellisenä.
- Neitsytoliiviöljy:Öljyä, jonka happamuus on alle 2%, kutsutaan neitsytoliiviöljyksi. Ero on vain öljypitoisuuden happamuudessa.
- Ekstra neitsyt-oliiviöljy:Öljyä, jolla on erinomainen maku ja happamuus 0,8%, kutsutaan extra-neitsytoliiviöljyksi. Monet ihmiset käyttävät tätä öljyä salaateissa tai paikoissa, joissa ei ole paljon lämmitystä.
- Pomace-oliiviöljy:Öljyn uuttamisen jälkeen oliiveista siemenet sisältävät edelleen 5–8 prosenttia öljyä, ja jäljellä oleva massa tunnetaan siemeninä. Ja siksi jäljellä olevista siemenistä uutettua öljyä kutsutaan puristemassaöljyksi.
Vaikka kaikilla tämän tyyppisillä öljyillä on ennalta määritelty tarkoitus, monet suosivat Extra Virgin oliiviöljyä iholle levittämiseen.
[Lue myös: Kuinka käyttää oliiviöljyä hilseen ]
Onko oliiviöljyn sivuvaikutuksia iholle:
- On aina parempi ottaa laastaritesti vahvistaaksesi, jos olet allerginen oliiviöljylle kahden tai kolmen päivän ajan allergian vahvistamiseksi, ja jos ei, voit jatkaa sen käyttöä.
- Monilla markkinoilla olevilla tuotteilla on tasapaino oliiviöljyä yhdessä muiden ainesosien kanssa, jotta sitä voidaan käyttää ilman sivuvaikutuksia ja sen katsotaan olevan turvallisempaa kuin puhdasta oliiviöljyä.
- Oliiviöljyn päivittäinen käyttö voi tukkia huokoset, ärsyttää ihoa, koska menetät luonnollisia öljyjä iholta.
- On suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin, kun haluat käyttää jotain uutta, varsinkin kun olet raskaana.
Lopulliset ajatukset:
Tässä artikkelissa mainittujen etujen avulla oliiviöljyn edut ihollesi ovat todellisia, ja se voi antaa sinulle kaikki tarvitsemasi asiat, jotta ihosi hehkuisi. Vaikka oliiviöljyn kulutuksella voi olla positiivisia vaikutuksia kehoosi sekä sisäisesti että ulkoisesti ihollesi. Käytä oliiviöljyä kodin mukavasti ja nauti kaikista sen tarjoamista eduista. Kerro meille, kuinka tämä artikkeli on auttanut sinua!