8 tehokasta kotihoitoa venytysmerkeille!

Stretch-merkkien kodin korjaustoimenpiteet

Onko sinulla äkillinen painonnousu tai laihtuminen? Näkyykö tämä muutos ihollasi rumina venytysmerkeinä? Tiedämme kuinka kiusallista se voi saada, kun olkavarressasi, reidessäsi tai vatsassasi ja muissa näkyvissä olevissa ruumiinosissa on merkittäviä arpia. Onneksi venytysmerkeille on monia kotihoitoja, jotka voivat vähentää niiden ulkonäköä ja saada ne näyttämään vähemmän havaittavilta.



Näitä venytysmerkkien luonnollisia lääkkeitä voivat käyttää kaiken ikäiset miehet ja naiset, ennen kuin he käyttävät kalliita hoitoja, kuten lasereita. Ne toimivat keventämällä arpia ja korjaamalla alueen ihokudoksia aiheuttamatta sivuvaikutuksia. Oletko valmis ”No Mark” -runkoon? Lue mukana!



Mikä aiheuttaa venytysmerkkejä?

Venytysmerkit ovat näkyviä raitoja tai arpia, jotka muodostuvat iholle, kun se yhtäkkiä ulottuu sen luonnollisen joustavuuden ulkopuolelle. Lääketieteellisessä mielessä näitä raitoja tai vaurioita kutsutaan striaiksi, eivätkä ne yleensä aiheuta haitallisia vaikutuksia terveyteen ( 1 ).

Tässä on joitain yleisimpiä ihon venytysmerkkien syitä:



  • Raskaus:Noin 43-88% naisista raskauden aikana kehittää venytysmerkkejä vatsan, käsivarsien, reiden tms. Ympärillä kehon laajenemisen vuoksi.
  • Murrosikä:Kasvupurkaukset murrosiän aikana aiheuttavat venytysmerkkiä tyypillisesti jaloissa ja käsivarsissa.
  • Nopea painonnousu:Paljon painoa lyhyessä ajassa voi testata ihon elastisuusrajat ja jättää venytysmerkkejä
  • Vähentynyt kollageenipitoisuus: Kun kehossa on vähän kollageenia, proteiinia, joka tekee ihostasi elastisen, venytysmerkkien riski on suuri. Tiettyjen steroidivoiteiden ja -emulsioiden käyttö voi vähentää näihin arpiin vaikuttavaa kollageenitasoa.
  • Sairaudet:Harvinaisissa olosuhteissa, kuten Marfanin oireyhtymä ja Cushingin oireyhtymä, henkilöllä voi olla heikentynyt ihon kimmoisuus, nopea painonnousu jne., Mikä voi aiheuttaa venytysmerkkejä.

Stretch-merkkien tyypit:

Jos luulit venytysmerkkien olevan vain valkoisia, olet niin väärässä! Venytysmerkkejä on kaksi pääluokitusta niiden ulkonäön ja muodon perusteella ( 2 ):

  • Raidat:Nämä ovat varhaisia ​​venytysmerkkejä, jotka näkyvät vaaleanpunaisina tai punaisina ja muodostuvat ihon liikaa venyttämisen vuoksi. Tässä tapauksessa ylimmät kerrokset tasoittuvat tai nousevat vähän ja paksunnetut kollageenikuidut pakataan tiheästi pitkiin vaaka- tai pystyviivoihin. Striae Rubra voi antaa sinulle kutinaa, mutta myös helppo hoitaa ja voi haalistua ajan myötä.
  • Valkoiset raidat;Nämä ovat valkoisia venytysmerkkejä, jotka ovat kypsemmässä vaiheessa kuin Striae Rubra. Epäsäännöllisen muotoiset arvet muodostuvat syvemmälle ihoon ja voivat jopa näyttää ryppyiltä. Punainen pigmentti muuttuu valkoiseksi ja iän myötä myös niiden näkyvyys kasvaa. Striae Albaeisia on vaikea hoitaa verrattuna vaaleanpunaisiin venytysmerkeihin.

Missä venytysmerkit yleensä näkyvät?

Stretch-merkkejä esiintyy paikoissa, joissa on runsaasti rasvaa kerroksessa. Kun näiden alueiden koot muuttuvat äkillisesti, iho laajenee ja supistuu jättäen punaiset tai purppuranväriset jäljet. Vähitellen alueiden solut rappeutuvat ja merkit muuttuvat valkoisiksi pigmentin menettämisen jälkeen.

Venytysmerkit voivat muodostua kehosi seuraaviin paikkoihin:



  • Vatsa tai vartalo.
  • Aseet.
  • Rinnat.
  • Pakarat.
  • Lonkat.
  • Hartiat.
  • Takaisin.

8 tehokasta kotihoitoa venytysmerkeille:

Jos etsit luonnollisia tapoja päästä eroon venytysmerkeistäsi, suosittelemme kokeilemaan seuraavia korjaustoimenpiteitä kotona:

1. Risiiniöljy:

Risiiniöljy

Risiiniöljy on tehokas kotilääke venytysmerkeille. Tutkimuksen mukaan risiiniöljy on erittäin tehokas venytysmerkkien hoidossa toimimalla hyvänä kosteusvoiteena ( 3 ). Öljyssä olevat suuret määrät rasvahappoja, kuten risinolihappo, hoitavat ihoa syvästi ja estävät sen kuivumista. Hieronta sairastuneille alueille tällä öljyllä voi vähentää venytysmerkkien näkyvyyttä.



Ainekset:

  • Risiiniöljy - 1-2 rkl.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Kaada pieni määrä risiiniöljyä vaurioituneelle alueelle.
  • Hiero sitä hyvin 10-15 minuutin ajan.
  • Jätä se yön yli.
  • Pese vedellä aamulla.

Kuinka usein käytetään:Joka päivä, kunnes arvet häviävät.

2. E-vitamiiniöljy:

E-vitamiiniöljy

Yksi parhaista kodin korjaustoimenpiteistä punaisille venytysmerkeille on E-vitamiiniöljy. Tutkimuksen mukaan E-vitamiiniöljy voi hoitaa varhaisia ​​venytysmerkkejä voimakkailla kosteusominaisuuksillaan 4 ). Se toimii myös keventämään arpia raskauden aikana lisäämällä kollageenin muodostumista ja tekemällä ihosta vähemmän alttiita vaurioille. E-vitamiinin tiedetään myös kannustavan uusia soluja muodostumaan ja uudistamaan olemassa olevia.

Ainekset:

  • E-vitamiinikapseli - 1-2.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Pistä pieni reikä E-vitamiinikapseliin.
  • Tyhjennä öljy ja kerää se kämmeniin.
  • Levitä se kärsivälle alueelle.
  • Hiero sitä hyvin 10-15 minuutin ajan.
  • Jätä se huuhtelematta.

Kuinka usein käytetään:Voit tehdä tämän joka päivä, kunnes saat näkyviä tuloksia.

3. Vicks Vaporub:

Vicks Vaporub

Vicks Vapor -hieronta venytysmerkeille tekee kierroksia Internetissä. Vaikka ei ole todisteita siitä, että Vicks pystyy hoitamaan tai estämään jälkiä, monet ihmiset uskovat, että se voi johtua balsamin kosteuttavista ominaisuuksista. Lisäksi Vicksissä oleva eukalyptusöljy voi hoitaa arpia ja toinen kaava voi kiristää ihoa. Älä kuitenkaan levitä iholle, jolla on avoimia viiltoja, haavoja tai herkkyysalueita, kuten rinnat.

Ainekset:

  • Vicks Vaporub - haluttu määrä.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Ota pieni määrä Vicovaporubia.
  • Levitä se kärsivälle alueelle.
  • Hiero sitä 2-3 minuuttia ja älä hiero voimakkaasti.
  • Jätä se iholle.
  • Pese tarvittaessa vedellä.

Kuinka usein käytetään:Päivittäin havaita näkyviä tuloksia.

4. kaakaovoi:

Kaakaovoi

Kaakaovoi on yksi parhaista kodeista korjaustoimenpiteet raskauden venytysmerkeille vatsassa. Uskotaan, että puhdasta kaakaovoita levittämällä raskauden alkuvaiheessa voidaan estää ihon jälkien vakavuus. Tämä voi johtua tämän voin runsaista kosteuttavista ominaisuuksista, jotka voivat pitää ihon pehmeänä ja joustavana pitkään. Vaikka ainesosan tehokkuudesta venytysmerkkien hoidossa ei ole riittävää näyttöä, se on edelleen yksi suosituimmista korjaustoimenpiteistä, joita monet raskaana olevat naiset käyttävät.

Ainekset:

  • Kaakaovoi - haluttu määrä.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Levitä runsas määrä kaakaovoita vaurioituneelle alueelle.
  • Hiero 10 minuutin ajan.
  • Jätä se iholle yön yli.

Kuinka usein käytetään:Kaksi kertaa päivässä uinnin jälkeen.

5. Ruusunmarjaöljy:

Ruusunmarjaöljy

Ruusunmarjaöljy on yksi suosituimmista kotihoidoista jalkojen, reiden ja pakaroiden venytysmerkeille. Ruusukasvien hedelmistä ja siemenistä uutettu öljy sisältää monia ravintoaineita, jotka voivat hyödyttää ihoamme. Tutkimuksen mukaan ruusunmarjaöljyä sisältävät voiteet tai voiteet ovat osoittautuneet tehokkaiksi vähentämään venytysmerkkien vakavuutta raskauden aikana ( 5 ). Yhdessä nämä tuotteet voivat myös estää aiemmin aiheuttamien jälkien kehittymistä iholla.

Ainekset:

  • Ruusunmarjaöljy - muutama pisara.
  • Kantajaöljy, kuten manteli, oliivi - 2 rkl.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Laimenna eteerinen öljy kantajaöljyssä.
  • Levitä sitä kärsineille alueille.
  • Hiero 10-15 minuuttia.
  • Jätä se iholle huuhtelematta.

Kuinka usein käytetään:Kerran tai kahdesti päivässä.

Varoitus:Jos olet raskaana ja aiot käyttää ruusunmarjan eteeristä öljyä ihollesi, on parempi kysyä lääkäriltä turvallisuudesta ja ryhtyä tarvittaviin varotoimenpiteisiin.

6. Manteliöljy:

Manteliöljy Yksi luonnollisista tavoista haalistaa venytysmerkkejä on käyttämällä manteliöljyä. Tiedetään myös, että Bitter-manteliöljy on tehokkaampi kuin makea manteli estämään venytysmerkkien muodostumista raskauden aikana ( 6 ). Öljyssä on kuitenkin myrkyllisiä yhdisteitä, jotka vaikuttavat syaanina nieltynä. Joten katkeran manteliöljyn turvallisuus ja soveltuvuus on kyseenalainen. Makea manteliöljy on toisaalta turvallinen käyttää ja sisältää E-vitamiinia, joka vähentää venytysmerkkien ulkonäköä.

Ainekset:

  • Makea manteliöljy - ½ kuppi.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Levitä makeaa manteliöljyä kärsivälle alueelle.
  • Hiero 10-15 minuuttia.
  • Jätä se iholle huuhtelematta sitä.

Kuinka usein käytetään:Kerran tai kahdesti päivässä tai ennen nukkumaanmenoa.

7. Arganöljy:

Argan-öljy

Arganöljy on yksi halutuimmista kotihoidoista valkoisten venytysmerkkien saamiseksi rintoihin, vatsaan ja muihin alueisiin. Tämä ihonhoitoöljy on täynnä E-vitamiinia, joka voi ravita ihoa ja estää kosteuden menetyksen siitä. Tutkimus ehdottaa myös, että arganöljyä sisältävän voiteen käyttö voi lisätä ihon kimmoisuutta ja estää venytysmerkkien muodostumisen raskauden aikana ( 7 ). Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää sitä venytysmerkkien alkuvaiheessa.

Ainekset:

  • Arganöljy - 10-15 tippaa.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Levitä Argan-öljyä halutulle alueelle.
  • Hiero 10-15 minuuttia.
  • Jätä se iholle.

Kuinka usein käytetään:Kerran tai kahdesti päivässä tai ennen nukkumaanmenoa.

8. Kookosöljy:

Kookosöljy Kookosöljy on yksi helpoista kotihoidoista päästä eroon ihon venytysmerkeistä. Se toimii käsittelemällä ihon kuivuutta ja pitämällä sitä kosteutettuna. Vaikka ei ole mitään anekdootteja todisteita siitä, että kookosöljy poistaa venytysmerkit, se parantaa ihon ulkonäköä. Säännöllisessä käytössä se voi luoda tasaisen tekstuurin ja estää merkkien pahenemisen tai heikkenemisen.

Ainekset:

  • Kookosöljy - 10-15 tippaa.

Kuinka valmistautua ja käyttää:

  • Ota kookosöljyä iholle.
  • Hieronta koko sairastuneelle alueelle.
  • Jätä se iholle.

Kuinka usein käytetään:Kerran tai kahdesti päivässä tai ennen nukkumaanmenoa.

[Lue myös: Kookosöljyn tuntemattomat edut iholle ]

Lisävinkkejä venytysmerkkien muodostumisen minimoimiseksi

Seuraa näitä vinkkejä estämään venytysmerkkejä tai vähentämään jo olemassa olevien ihon kehittymistä:

  • Jos olet raskaana, älä odota kolmannen raskauskolmanneksen ajan hoitamaan ihoasi. Sen sijaan ryhdy varotoimenpiteisiin heti ensimmäisestä kaudesta alkaen levittämällä kosteutta lisääviä tuotteita koko kehoon, etenkin vatsaan.
  • Pidä painosi hallinnassa, äläkä tavoita äkillistä painonnousua tai laihtumista.
  • Syö tasapainoinen ruokavalio ja sisälly runsaasti kollageenirikkaita hedelmiä ja vihanneksia.
  • Juo paljon vettä pitämään ihosi kosteana ja joustavana.
  • Varmista, että sinulla ei ole vitamiinipuutteita, ja ota lisäravinteet viisaasti.

Lopulliset ajatukset:

Ennen kuin kirjoitamme tämän artikkelin, kerro meille, että nämä venytysmerkkien kodin korjaustoimenpiteet eivät ole pysyviä hoitoja. Ne voivat vaalentaa merkkien ulkonäköä ja estää vaurioiden muodostumisen tulevaisuudessa. Nähdäksesi näkyviä tuloksia, sinun on käytettävä niitä säännöllisesti vähintään 2-3 kuukautta venytysmerkkien iästä riippuen. Muuten, kokeiletko näitä menetelmiä aiemmin? Jos kyllä, jaa kokemuksiasi kanssamme!

Usein Kysytyt Kysymykset:

1. Saavatko miehet myös venytysmerkit?

Kuulemme yleensä naisten saavan venytysmerkkejä, erityisesti raskauden aikana. Tosiasia on, että myös miehet saavat ne. Kun heidän ruumiinsa käyvät läpi äkillisen fyysisen muutoksen, iho venyy liikaa ja johtaa venytysmerkkeihin. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että naisilla on suuremmat mahdollisuudet saada heitä kuin miehillä.

2. Voiko venytysmerkit poistaa kotona?

Kotihoito voi vain keventää venytysmerkkejä eikä poistaa niitä kokonaan. Monet ihmiset uskovat, että oliiviöljyn, vauvaöljyn, Vicks vaporubin jne. Käyttö voi päästä eroon arpista. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa! Nämä menetelmät vain kosteuttavat ihoa ja parantavat sen kimmoisuutta. Ajan myötä ne voivat auttaa vähentämään arpien näkyvyyttä ja näkyvyyttä.

3. Mitkä ovat muut venytysmerkkien pysyvän poistamisen hoidot?

On olemassa monia hoitoja, kuten laserhoito, neula, mikroderabraatio, jotka kuorivat ihon pintakerroksen valkoisten venytysmerkkien poistamiseksi. Nämä ovat kalliita menetelmiä, eikä niitä voida tehdä kotona. Tulokset ovat yleensä pysyviä ja kesto riippuu venytysmerkkien vakavuudesta ja iästä.