18 vihreän teen hämmästyttävää hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Vihreän teen kulutus on peräisin Kiinasta Shennongin keisarin vallan aikana. Siksi vihreän teen alkuperä on kotoisin Kiinan alueilta ja levisi sitten koko maailmaan. Vihreän teen ravintoarvon ansiosta koko maailma hyväksyi sen heti sen käyttöönoton jälkeen. Oletetaan, että vihreän teen löytäminen ja erilaiset vihreän teen edut aloitettiin 2737 eKr. Tämän jälkeen vihreää teetä ja sen etuja koko maailmalle ei ollut katsottu taaksepäin.

Vihreän teen edut iholle, hiuksille ja terveydelle



Vihreä tee kuuluu Theaceae-perheeseen Plantaen valtakunnan alla. Muu kuin vihreän teen yleinen nimi, se on myös suosittu tieteellisellä nimellä Camellia Sinensis. Vihreässä teessä olevat aktiiviset yhdisteet ovat polyfenoli yhdessä erilaisten antioksidanttien ja vitamiinien kanssa. Näiden aktiivisten yhdisteiden ansiosta vihreä tee tunnetaan hyödyistään terveyden parantamiseksi.



Mikä on vihreä tee?

Huolimatta vihreän teen keholle tuomista erilaisista eduista, ihmisten kanssa ei ole ollut paljon tietoa siitä, mikä on vihreää teetä. Tämä tee valmistetaan käyttämällä Camellia sinensis -lehtiä sen jälkeen, kun ne ovat läpikäyneet hapettumisen ja kuihtumisen. Vihreän teen eri lajikkeet eroavat toisistaan ​​useiden tekijöiden, kuten sadonkorjuun, ilmasto-olosuhteiden, niiden kasvuolosuhteiden jne. Perusteella.

Erilaisia ​​vihreää teetä:

Vihreän teen juomisen eri käyttötarkoitusten lisäksi markkinoilla on melko erilaisia ​​vihreää teetä. Oletko tietoinen erilaisista vihreästä teestä? Jos ei, niin katso nämä mahdolliset vihreän teen lajikkeet, jotka ovat saatavilla markkinoilla:



  • Senchan vihreä tee:Senchan vihreä tee on yksi suosituimmista vihreästä teestä, jota käytetään yleensä kotitalouksissa.
  • Fukamushi Sencha Green Tea:Tämä on vihreän teen lajike, joka on samanlainen kuin Senchan vihreä tee, mutta höyrytetään pidempään.

Muut kuin nämä suositut vihreän teen lajikkeet, jotkut muut vihreän teen tyypit ovat seuraavat:

  • Gyokuro
  • Matcha
  • Tencha
  • Hojicha
  • Genmaicha
  • Kabusecha

Onko vihreä tee hyvä terveydelle?

Kyllä, vihreä tee on varsin hyödyllistä terveydelle. Vihreässä teessä on runsaasti erilaisia ​​ravintoaineita, vitamiineja ja mineraaleja, joiden tiedetään vaikuttavan myönteisesti käyttäjien terveyteen. Suurin osa terveysasiantuntijoista ehdottaa myös vihreän teen käyttöä raskauden aikana sekä äidille että lapselle.

Voit myös sekoittaa vihreää teetä erilaisten muiden luonnollisten ainesosien kanssa parantaaksesi sen hyötyä terveydellesi. Voit myös yrittää saada mintun vihreän teen ja inkiväärin vihreän teen edut.



Vihreän teen merkitys:

Vihreän teen merkitys voidaan helposti ymmärtää erilaisilla eduilla, joita tee tarjoaa käyttäjien terveydelle, iholle ja hiuksille. Vihreän teen säännöllinen käyttö eri muodoissa tuo halutut edut mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Lisäksi vihreä tee sopii melkein kaikille sen ominaisuuksilla ja erilaisilla vihreän teen antioksidanteilla. Näitä vihreän teen saamisen etuja tukevat nyt myös monet terveysasiantuntijat, joten niitä ei pidä hukata.

Vihreän teen ravintoarvo:

Vihreän teen ravintoarvosta puhuen se sisältää kaikki toivotut ravintoaineet, jotka ovat tärkeitä käyttäjien terveyden parantamiseen tarvittavien etujen tuottamiseksi. Vihreä tee on vain ainesosa, joka sopii kaikille vartalotyypeille ja kaikille ihmisille aiheuttamatta sivuvaikutuksia heille. Vaikka saatat joutua kohtaamaan joitain vihreän teen sivuvaikutuksia, jos kulutat sitä paljon, se on yleensä melko turvallista kuluttaa.



Halutun tiedon saaminen vihreän teen ravintoarvosta vakuuttaa käyttäjille, että he kuluttavat oikean ainesosan terveydentilansa parantamiseksi ja hyödyksi. Eri ravintotietoja tai tietoa vihreän teen eri ravintoaineista ovat seuraavat:

  • Kofeiini:0,02 g
  • Kalorit:2.5
  • Rasvojen kokonaismäärä:0 g
  • Kolesteroli:0 mg
  • Hiilihydraatit yhteensä:0 g
  • Sokeri:0 g
  • Proteiinit:0,2 g
  • Kuidut:0,0 g
  • Kalsium:3 mg
  • Rauta:0,2 mg
  • Kalium:27 mg
  • Polyfenoli:0,07 g
  • C-vitamiini:6 mg

Kuinka tehdä vihreää teetä?

Kun tiedämme vihreän teen erilaiset edut, olemme aivan varmoja, että haluat kokeilla vihreää teetä saadaksesi halutut edut, eikö olekin? Sinun tulisi varmasti tehdä tämä, koska vihreä tee tuo monia etuja terveyden, ihon ja hiusten laadun parantamiseksi.

Ja jos olet huolissasi vihreän teen valmistamisesta, nämä seuraavat vaiheet olisivat hyödyllisiä sinulle. Katso seuraavat vaiheet sekä tarvittavat ainesosat:

Tarvittavat ainesosat:

  • Vesi
  • Vihreän teen lehdet
  • Kulhot
  • Siivilä

Seuraa vaiheita:

  • Ota noin 1 rkl vihreää teelehteä yhden kupin vihreän teen valmistamiseksi.
  • Laita kaikki nämä lehdet siivilälle ja aseta se sivuun.
  • Ota toinen kulho ja keitä siinä noin kuppi vettä.
  • Anna veden kiehua kokonaan ja anna sen levätä noin 5-10 minuuttia.
  • Aseta nyt sihti vihreillä teelehdillä kuppiin.
  • Kaada tämä keitetty vesi lehdille ja anna teen kiehua noin 3-5 minuuttia.
  • Sekoita nyt vihreää teetä kunnolla ja nauti kupillisesta vihreää teetä.

Kuinka paljon vihreää teetä minun pitäisi juoda päivittäin?

Keskimäärin noin 3-5 kupillisen vihreän teen juomisen tiedetään olevan hyödyllistä vihreän teen juomisen terveysetujen saamiseksi. Tarkka riittävä määrä vihreän teen juomista riippuu kuitenkin tarpeesta ja ongelmasta, johon keskityt.

Sinun tulisi myös neuvotella lääkärisi kanssa, ennen kuin päätät vihreän teen annostuksesta, koska erittäin suuren määrän vihreän teen nauttiminen voi myös tuoda joitain sivuvaikutuksia.

Katso lisää: Valkoisen teen edut

Kuinka juoda vihreää teetä?

Vihreän teen ravintoaineiden saamiseksi on tärkeää saada idea siitä, kuinka vihreää teetä voi juoda. Paras tapa juoda vihreää teetä on kiehuttaa vettä ja antaa sen sitten levätä jonkin aikaa. Kaada tämä kuuma vesi kaikkien vihreän teen lehtien päälle parhaan maustetun vihreän teen valmistamiseksi.

Voit käyttää samaa prosessia mintunvihreän teen, jasmiinivihreän teen ja inkivääri-vihreän teen valmistamiseen mieltymystesi ja mieltymystesi mukaan.

Milloin juoda vihreää teetä?

Suurin osa ihmisistä on usein hämmentynyt siitä, milloin juoda vihreää teetä. Jotkut ihmiset mieluummin juo sitä aamulla, kun taas toiset mieluummin juo illalla. Yleistä tietoa varten voit juoda vihreää teetä aamulla ja aikaisin illalla.

Muuta kuin tämä, paras aika tietää, milloin juoda vihreää teetä on aterioiden välissä. Voit juoda vihreää teetä 2 tuntia ennen aterioiden nauttimista tai sen jälkeen, jotta saat parhaan hyödyn ja imeytyvät kaikki ravinteet.

Vihreän teen edut terveydelle, hiuksille ja iholle:

Puhutaanpa nyt vihreän teen eri eduista. Oletko tietoinen siitä, että vihreästä teestä ei ole hyötyä vain painosi avulla, mutta tämä hämmästyttävä tee on hyödyllinen koko käyttäjän persoonallisuudelle? Vihreä tee on täynnä ravinteita, vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja, joita tarvitaan olennaisten näkökohtien toimittamiseksi käyttäjille.

vihreän teen terveysvaikutukset

Vihreän teen terveyshyödyt:

Analysoimme nyt vihreän teen erilaisia ​​terveyshyötyjä puhumalla näistä vihreän teen tarjoamista eduista:

1. Parantaa sydämen terveyttä:

Yksi vihreän teen tärkeimmistä eduista on sen kyky taistella ja estää sydänsairauksien mahdollisuus. Vihreää teetä pidetään erittäin hyödyllisenä sydämen terveyden parantamiseksi tinkimättä mistään muusta terveyskysymyksestä. Vihreän teen tiedetään lisäävän kehon antioksidanttitasoja, mikä puolestaan ​​auttaa kehoa taistelemaan sydänsairauksien mahdollisuutta vastaan.

Tämän lisäksi erilaiset vihreän teen lisäravinteet pyrkivät alentamaan kolesterolitasoja ja hyödyttävät siten sydämen terveyttä parhaalla mahdollisella tavalla. On ollut monenlaisia ​​tutkimuksia, jotka tukevat vihreän teen etuja sydämen terveyden parantamiseksi.

2. Estä syöpä:

Vihreän teen polyfenolit ovat vastuussa syöpää aiheuttavien solujen ja niiden seurausten vähentämisestä. Eri ravintoaineiden ja antioksidanttien lisäksi vihreällä teellä tiedetään olevan riittävästi polyfenoleja. Nämä taistelevat kehon sisällä olevia vapaita radikaaleja, jotka ovat tärkein syy syövän aiheuttamiseen.

Kuinka kuluttaa:

  • Ota kuppi vihreää teetä aamulla ja illalla, jos se on sopivaa, taistelussa syövän ongelmia ja oireita vastaan.
  • Voit myös yrittää kuluttaa erilaisia ​​vihreän teen kapseleita saadaksesi tarvittavan määrän antioksidantteja ja polyfenoleja ja niiden etuja syöpäriskin ja sen oireiden vähentämiseksi.
  • Jatka vihreän teen kulutusta 2-3 kuukautta ja todista sen hämmästyttäviä etuja.

3. Paranna aivojen terveyttä:

Oletko tietoinen siitä, että vihreä tee sisältää kofeiinia, jota pidetään yhtenä välttämättömänä ainesosana aivojen terveyden parantamiseksi? Vaikka kofeiinin määrä vihreässä teessä ei ole niin korkea, joka jättää sinut hermostaviin vaikutuksiin. Kofeiini vähentää adenosiinin vaikutusta ja auttaa siten parantamaan aivojen toimintaa.

Kuinka kuluttaa:

  • Sipitä kuppi vihreää teetä aamulla ja todista sen taikuus aivojesi tehokkaasta toiminnasta parhaalla mahdollisella tavalla.
  • Kiität varmasti vihreän teen ravintoa sen 2–3 kuukauden kulutuksen jälkeen aivojen terveydelle koituvista eduista.
  • Suurin osa terveydenhuollon asiantuntijoista on tukenut tätä, joten siihen voidaan helposti luottaa ja luottaa huoletta.

4. Tehosta koskemattomuutta:

Mikään ei ole niin autuas kuin vahva koskemattomuus. Eikö olisi hienoa, että immuniteetti on riittävän vahva taistelemaan mahdollisia ongelmia ja sen sivuvaikutuksia vastaan? Jos kyllä ​​ja jos etsit sitä ainetta, joka voi auttaa sinua parantamaan koskemattomuuttasi, vastauksesi on vihreä tee. Tämä on yksi vihreän teen ansioista, jonka useimmat terveysasiantuntijat jopa testaavat.

Vihreässä teessä on runsaasti katekiineja, joiden tiedetään lisäävän immuniteettia positiivisesti. Tämän lisäksi vihreässä teessä olevien antioksidanttien ansiosta se osoittautuu hyödylliseksi taistelussa kehossa olevia vapaita radikaaleja vastaan. Se on täydellinen paketti, joka auttaa vahvistamaan kehon immuniteettia.

5. Estää hampaiden hajoamista:

Monet viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet vihreän teen juomisen hyödyt käyttäjien suun terveyden parantamiseksi. On havaittu, että vihreää teetä juovilla ihmisillä on parempi ja vahvempi suun terveys kuin niillä, jotka eivät juo vihreää teetä. Vihreän teen tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, joiden ainesosan tiedetään olevan hyödyllisiä käyttäjien suun terveydelle. Tämä on yksi tuntemattomista vihreän teen tosiseikoista, joita suurin osa ihmisistä ei edelleenkään tiedä.

Kuinka kuluttaa:

  • Voit juoda kupin vihreää teetä illalla tai viimeisen aterian jälkeen saadaksesi kaikki tarvittavat edut suun terveyden parantamiseksi.

Katso lisää: Kuinka käyttää vihreää teetä diabeteksessa

6. Edistää ruoansulatuskanavan terveyttä:

Jos sinulla on ongelmia ruoansulatuskanavan terveyden kanssa, voit yrittää saada vihreän teen edut myös tähän tarkoitukseen. Orgaanisen vihreän teen hyötyjä pidetään parhaina tarvittaessa ruoansulatuskanavan terveyden parantamiseksi. Ruoansulatus vaikeutuu, kun ruokavaliossasi on tärkkelyspitoista ruokaa. Mutta yrttivihreä tee voi myös hyödyttää sinua.

Vihreässä teessä olevat antioksidantit auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan terveyttä hetkessä. Katekiinit auttavat suolistoa imemättä kaikkia vaarallisia kaloreita, jotka voivat jättää kielteisen vaikutuksen kehon ruoansulatuskanavan terveyteen. Tämän lisäksi vihreässä teessä on runsaasti B-, E- ja C-vitamiinia, mikä parantaa myös kehon ruoansulatuskanavaa.

7. Niveltulehduksen hoito:

Vihreän teen antioksidanttien ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta, mikä osoittautuu hyödylliseksi niveltulehduksen hoidossa. Nämä vihreän teen ominaisuudet auttavat hidastamaan tiettyjen molekyylien tuotantoa kehossa, jotka muuten olisivat aiheuttaneet niveltulehduksen kehossa. Yksi vihreän teen juomisen eduista on, että se voi parantaa käyttäjän luuston terveyttä.

Antioksidanttien lisäksi vihreä tee tuottaa myös E- ja C-vitamiinia ihmisen luuston terveydelle. Markkinoilla on myös monia vihreän teen tabletteja, joilla on taipumus tuottaa sama hyöty niveltulehduspotilaille kuin vihreän yrttiteetillä.

8. Auttaa laihtumista:

Varmista, että olet valinnut parhaan vihreän teen painonpudotukseen, jotta saat haluamasi hyödyn hetkessä. Kyllä, voit saada vihreän teen laihtumisen edut säännöllisen vihreän teen kulutuksen avulla. Joten, jos yrität menettää ylimääräiset kilosi, käytä vihreää teetä rasvanpudotukseen. Vihreä tee ja laihtuminen ovat yhteydessä toisiinsa jo kauan sitten, kun teen erilaiset edut löydettiin. Koska vihreä tee lisää aineenvaihduntaa antioksidanttiensa avulla, sitä voidaan tehokkaasti käyttää ylimääräisen painon menettämiseen.

Kuinka kuluttaa:

  • Aloita vihreän teen painonlaskuohjelmalla vihreän teen kulutuksella kahdesti päivässä yhdessä liikunnan kanssa.

9. Pienennä tyypin 2 diabeteksen riskiä:

Vihreän teen laihtumisen etujen jälkeen puhutaan vihreän teen juomisen muista tärkeistä eduista diabeetikoille. Vihreä tee auttaa metabolisoimaan veren sokeritasoja, mikä hallitsee diabeteksen seurauksia. Polyfenolit auttavat myös säätelemään veren glukoosipitoisuuksia, mikä taas osoittautuu välttämättömäksi halutun hallinnan ylläpitämisessä käyttäjien diabeteksessa. Riippumatta siitä, oletko kärsinyt diabeteksesta todella kauan, vihreä tee voi tuoda vaaditut edut.

Kuinka kuluttaa:

  • Ota kaikki irti tästä vihreän teen ravinnosta nauttimalla vihreää teetä säännöllisesti aamulla ja illalla.

10. Alentaa kolesterolitasoja:

Vihreän teen käyttäjille tarjoamien etujen lisäksi yksi vihreän teen tärkeimmistä eduista on kolesterolitason alentaminen. Ihmiset, jotka ovat tietoisia vihreästä teestä, ymmärtäisivät vihreän teen erilaisia ​​vitamiineja ja ravintoarvoja. Juuri näiden vihreän teen etujen takia erilaiset vihreän teen lisäravinteet ovat tulleet melko suosituiksi markkinoilla. Erilaiset antioksidantit sekä vihreän teen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat hallitsemaan elimistön kolesterolitasoja.

Kuinka kuluttaa:

  • On havaittu, että vihreän teen säännöllinen käyttö vähentää merkittävästi sen käyttäjien korkean kolesterolin ongelmaa.

11. Ylläpitää terveellistä sydän- ja verisuonijärjestelmää:

Sydän- ja verisuonitauteja voi tapahtua kenellekään ilman ennakkovaroitusta tai ilman aikaisempia oireita. Siksi on melko tärkeää tarkistaa syyt ja jotkut oireet, jotka osoittavat sydän- ja verisuonitautien ongelman. Antioksidantit sekä vihreässä teessä olevat erilaiset vitamiinit ovat vastuussa tarvittavien hyötyjen tuottamisesta sydän- ja verisuonijärjestelmille. Vihreän teen vitamiinien ansiosta voit itse vähentää ongelmaa perimmäisistä syistä.

Kuinka kuluttaa:

  • Yksi asioista, joita voit kokeilla, on kuluttaa vihreää teetä 2 kuukauden ajan ja todistaa sen myönteinen vastaus ongelmaan.

12. Paranna luun mineraalitiheyttä:

Yksi vihreän teen tärkeistä käyttötarkoituksista liittyy luun mineraalitiheyden parantamiseen. Orgaanisella vihreällä teellä on yleensä suurin hyöty käyttäjien luun mineraalitiheyden parantamisessa ja parantamisessa. Tämän lisäksi ravinteet, erityisesti vihreässä teessä olevat vitamiinit ja kivennäisaineet, auttavat luita saamaan oikean määrän välttämättömiä ravintoaineita, jotka auttavat heitä parantamaan positiivisuuttaan ja hyötyjään ilman ylimääräisiä vaikutuksia.

Kuinka kuluttaa:

  • Ihmisillä, jotka nauttivat säännöllisesti vihreää teetä, havaittiin olevan luiden terveys vahvempi kuin niillä, jotka eivät olleet niin erityisiä vihreän teen juomisessa.
  • Sinun tarvitsee vain juoda 2 kupillista vihreää teetä päivässä, ja luut saavat tarvittavat edut parantuneesta luun mineraalitiheydestä.

Katso lisää: Kuinka käyttää vihreää teetä laihtuminen

13. Edistää pitkäikäisyyttä:

Tiedätkö, että japanilaisen vihreän teen säännöllinen käyttö voi auttaa sinua saamaan pitkäikäisyyden hyödyn? Kyllä, on havaittu, että erilaisten vihreän teen antioksidanttien ja vihreän teen vitamiinien avulla voit hallita kaikkia mahdollisia terveysongelmia ja siten tarjota sinulle pitkän elämän toivotut edut.

Kuinka kuluttaa:

  • Ainoa asia, joka sinun on pidettävä mielessä, on olla säännöllinen erityisen japanilaisen vihreän teen kulutuksessa tämän edun saamiseksi.
  • Monen tyyppisiä tutkimuksia tehtiin ennen kuin voit varmistaa tämän vihreän teen edun.
  • Monien terveysasiantuntijoiden mukaan paras aika kuluttaa vihreää teetä on aamulla tyhjään vatsaan, jotta kehosi voi imeä kaikki saatavilla olevat ravintoaineet.

14. Masennushoidon apuvälineet:

Masennus on nykyään melko yleistä. Nopeasti muuttuva elämäntahti jättää ihmiset masentuneiksi sekä elämästään että odotuksistaan. Masennuksen oireet ja seuraukset kasvavat ihmisissä hitaasti ja tasaisesti, minkä jälkeen heillä on paljon terveys- ja mielenterveysongelmia. Vihreässä teessä olevat antioksidantit tekevät siitä erinomaisen ainesosan estää masennuksen eri oireita käyttäjissä.

Kuinka kuluttaa:

  • On havaittu, että jos juot 3-4 kupillista vihreää teetä, saat vihreän teen edut masennuksen ongelmaan.
  • Se auttaa myös tuomaan toivottua helpotusta ahdistusta ja stressiä vastaan.
  • Jälleen sinun on oltava erityinen valitsemaan paras vihreän teen lisäosa näiden etujen saamiseksi.

Vihreän teen edut iholle:

Vihreän teen eri käyttötarkoitusten joukossa yksi vihreän teen tärkeimmistä eduista on ihon parantaminen. Ihon vihreä tee olisi paras lääke, jos sitä käytetään oikeassa järjestyksessä ja asianmukaisella tavalla. Katsokaamme vihreän teen ihon eri etuja:

vihreän teen käyttö

15. Paranna akne:

Yksi vihreän teen tärkeimmistä eduista iholle on akne. Akne on yksi yleisimmistä ongelmista, joita useimmat ihmiset kohtaavat elämäntapansa ja näiden kiireisten aikataulujensa vuoksi. Tämän lisäksi aknen hoito kestää hyvin kauan, jotta halutut tulokset saadaan. Mutta oletko tietoinen siitä, että voit hyödyntää vihreää teetä aknen kanssa mahdollisimman pienillä ponnisteluilla?

Kuinka hakea:

  • Sekoita joitain tuoreita vihreän teen lehtiä veden kanssa ja anna sen istua 30–40 minuuttia normaalissa huoneenlämmössä.
  • Siivilöi sitten seos ja laita se jääkaappiin jatkokäyttöä varten.
  • Käytä tätä seosvettä säännöllisesti ihollesi väriaineena ja myös vain hieromalla kasvojasi sillä.
  • Tämä tekee väsyneistä kasvoistasi virkistyneitä ja auttaa myös saamaan aknen vihreän teen edut parhaalla mahdollisella tavalla.

16. Ikääntyminen:

Vihreän teen tulehdusta estävät ominaisuudet toimivat parhaiten ikääntymisen merkkien varalta. Säännöllinen käyttö vähentää ihon punoitusta ja muita ärsyttäviä oireita ja vähentää siten ikääntymisen merkkejä luonnollisesti. Tämän lisäksi vihreässä teessä olevat antioksidantit tuovat myös eniten hyötyä ikääntymisen merkkien vähentämisessä. Se tarjoaa myös edut ihon puhdistamiseen ja hehkuttamiseen.

Kuinka hakea:

  • Voit sekoittaa hunajaa ja aloe vera -geeliä vihreän teen uutteen tai veden kanssa ja levittää sitä samalla kasvoillesi joka toinen päivä.
  • Vihreän teen käyttö hunajan kanssa vähentää paitsi ikääntymisen merkkejä myös tekee ihosta kostean ja kauniin.
  • Levitä tätä seosta noin 20 minuutin ajan ja huuhtele sitten kylmällä vedellä saadaksesi halutut edut.

17. Käsittele tummia ympyröitä ja turvotettuja silmiä:

On melko yksinkertaista käyttää vihreää teetä turvotetuille silmille ja tummille ympyröille ja melko hyödyllistä. Voit ymmärtää vihreän teen merkityksen vain sillä, että vihreä tee vähentää silmien turvotusta ja tummia ympyröitä hetkessä. Tarvitset vain vihreää teepussia silmäsi asettamiseksi hyötyjen saamiseksi.

Vihreässä teessä olevan kofeiinin tiedetään vähentävän turvotusta ja tummia ympyröitä silmäalueelta. Tämän lisäksi vihreän teen antioksidantit tuovat myös tehokkaita etuja näihin tarpeisiin. Tämä on yksi vihreän teen tärkeimmistä eduista myös raskauden aikana.

Kuinka hakea:

  • Pidä vihreän teen pussit silmissäsi niin usein kuin mahdollista, jotta saat välittömät ja parhaat hyödyt.
  • Voit myös laittaa nämä vihreän teen pussit pakastimeen jonkin aikaa ennen kuin levität niitä silmiin.

Vihreän teen edut hiuksille:

Tässä otimme käyttöön vihreän teen etuja hiuksille. Katsotaanpa niitä.

vihreän teen edut

18. Edistää hiusten kasvua:

Me kaikki pidämme pitkistä ja vahvemmista hiuksista, joilla on tämä kiilto ja sileys, eikö niin? Entä jos saat tietää, että voit käyttää vihreää teetä myös hiuksiin? Kyllä, vihreällä teellä on kaikki ravinnot, joita tarvitaan hiusten kasvun stimulointiin. Antioksidantteja on saatavana vihreänä teenä, mikä auttaa hiusten kasvua. Tämän lisäksi se auttaa myös vähentämään hiusten putoamisen ongelmaa yhdessä muiden siihen liittyvien ongelmien kanssa.

Vihreän teen antibakteeriset ominaisuudet auttavat vähentämään bakteerien kasvua päänahassa, joka pyrkii estämään hiusten kasvua. Tämän lisäksi vihreässä teessä olevat anti-inflammatoriset ominaisuudet osoittautuvat hyödyllisiksi myös sellaisten oireiden kasvun hallitsemisessa, joilla on taipumus pysäyttää hiusten kasvu.

Kuinka hakea:

  • Saadaksesi vihreän teen maksimaalisen hyödyn hiuksille, varmista, että kiinnität erityistä huomiota sen levittämiseen hiuksiin ja päänahkaan.
  • Voit myös käyttää vihreää teetä sitruunalla ja levittää samaa päänahkaan mahdollisten päänahan ongelmien voittamiseksi.
  • Vihreä tee parantaa myös päänahan verenkiertoa, mikä taas tuo tarvittavat edut hiusten kasvulle ja tekee niistä terveitä, kiiltävämpiä ja vahvempia.

Katso lisää: Vähentääkö vihreä tee vatsa rasvaa

Vihreän teen sivuvaikutukset:

Riippumatta siitä kuinka hyvää vihreää teetä käytät, mutta jos et ota sitä oikeaan ja riittävään määrään, saatat joutua kohtaamaan joitain vihreän teen vaikutuksia terveydellesi. Kyllä, vihreällä teellä on joitain sivuvaikutuksia tarjota käyttäjille, jotka eivät ole varmoja tämän ainesosan oikeasta annoksesta.

Oletko tietoinen vihreän teen erilaisista sivuvaikutuksista? Jos ei, tutustu seuraaviin mahdollisiin haittavaikutuksiin, joita saatat joutua kohtaamaan vihreän teen liiallisella kulutuksella:

  • Vatsaongelmat.
  • Päänsärky.
  • Nukkumisongelmat.
  • Raudan puute tai anemia.
  • Oksentelu tai pahoinvointi.
  • Maksasairaudet.
  • Häiriöt verenvuodossa.
  • Huimaus.

Siksi on suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon asiantuntijoidesi kanssa terveydenhuollon asiantuntijan ja lääkärin kanssa ennen vihreän teen annostelun aloittamista.

Nämä ovat vihreän teen terveysvaikutuksia, joita saat vihreän teen säännöllisen käytön ja kulutuksen avulla. Jos et ole varma vihreän teen valmistamisesta asiaankuuluvaan ongelmaan ja myös siitä, miten juo vihreää teetä, voit ottaa yhteyttä terveyden asiantuntijaasi. Varmista vihreän teen riittävä määrä ja käyttötapa välttääksesi vihreän teen mahdolliset sivuvaikutukset ja maksimoidaksesi vain sen hyödyt.

Siinä tapauksessa, että sinulla on vielä epäilyksiä tai kysymyksiä vihreän teen juomisen käytöstä, voit kirjoittaa meille kommentoimalla alla. Otamme sinuun yhteyttä parhailla ja olennaisimmilla tiedoilla ja yksityiskohdilla epäilystänne.