15 Sure-Shot-kotihoitoa näppylöiden (aknen) hoitoon!
Tekeekö kasvojesi aknesi houkuttelevaa? Pelkäätkö kokeilla kovia kemikaaleja tämän ongelman hoitamiseksi? Älä huoli! Et ole yksin tässä taistelussa! Akne on yleinen ongelma, joka vaikuttaa 90 prosenttiin teini-ikäisistä ja kohtuulliseen osuuteen aikuisista maailmassa. Ennen kuin sinulla on kiusaus puristaa zit, suosittelemme sinua oppimaan joitain turvallisia koti korjaustoimenpiteitä näppylöille.
Mutta ennen sitä haluamme sinun voittavan pelot ja esteet aknesta! Vaikka näppylät ovat kiusallinen ongelma, ne ovat hoidettavissa ja häviävät ajan ja asianmukaisen hoidon myötä. Lue mukana ymmärtääksesi, mikä johtaa tähän ihosairauteen ja miten voit voittaa ne jokapäiväisillä ainesosilla.
Mikä on akne?
Ihmisen iho on valmistettu pienistä komponenteista, joita kutsutaan Pilosebacious-yksiköiksi. Nämä rakenteet käsittävät karvatupen, varren ja talirauhaset, jotka erittävät talia. Kun nämä yksiköt läpikäyvät tulehduksen lika-, öljy- tai bakteeri-infektioiden tukkeutumisesta, seurauksena on kohonnut ihon kohouma, jota kutsutaan näppyläksi ja yleistä tilaa kutsutaan akneksi ( 1 )
Aknen syyt ja oireet:
Nyt kun olet ymmärtänyt mitä akne on kyse, kerro meille myös tämän ongelman tärkeimmät tekijät
- Perinnöllisyys: Jos perheessäsi on ollut aknea, on todennäköistä, että saisit sen myös.
- Altistuminen auringolle: Auringon UV-säteet voivat laukaista Sebumin liiallisen tuotannon, mikä johtaa akneen. Se voi myös kuivata ihosi ja aiheuttaa komedogeenisen (huokosien tukkeutumisen) toiminnan, joka aiheuttaa näppylöitä.
- Lääkkeet: Tiettyjen lääkkeiden, kuten litium, steriodit ja antikonvulsantit, tiedetään pahentavan aknen nykyistä tilaa.
- Kosmetiikka: Meikkituotteet, jotka estävät huokoset, lisäävät aknen riskiä.
- Hormonaaliset ongelmat: Hormonien epätasapaino kuukautisten, PCOS: n ja raskauden aikana voi laukaista (viite: Akne Vulgaris ) naisilla.
Tässä on yleisiä oireita aknen diagnosoimiseksi:
- Mäillä täytetyt vauriot kasvoissa, selässä, rintakehässä, kaulassa ja hartioissa.
- Pienet punertavat kuoppat, joita kutsutaan papuleiksi.
- Kivulias kuoppia, jotka kasvavat ihokerroksen alla, nimeltään kystiset vauriot tai kystinen akne.
- Arkuus iholla.
15 parasta kotihoitoa aknen ja näppylöiden hoitoon
Kuten edellä mainitsimme, akne ei ole vakava ongelma, ja useimmissa tapauksissa sitä voidaan hoitaa kotona luonnollisilla korjaustoimenpiteillä. Ne ovat lempeitä säännölliseen käyttöön ja auttavat myös ehkäisemään tulevia puhkeamisia. Joillakin alla luetelluista ainesosista on myös tieteellistä näyttöä niiden tehosta aknen hoidossa. Joten, ennen kuin lataat ihoasi ankarilla aknen vastaisilla voiteilla ja geeleillä, suosittelemme kokeilemaan näitä menetelmiä.
- Papaija - Ota - Aloe Vera - Riisivesi - Teepuuöljy -
- Sitruuna - Jojobaöljy - Laventeliöljy - Valkosipuli - Raaka hunaja -
- Kaneli - Kurkuma - Ruusuvesi - Multani mitti - Aspiriini -
1. Papaija:
Papaija sisältää proteolyyttistä entsyymiä papaiinia, joka on luonnollinen ratkaisu aknen hoitoon. Tällä entsyymillä on kuoriva vaikutus ihoon, koska se poistaa kuolleet solut, jotka tukkivat ihohuokoset. Ei siinä kaikki! Papaiini voi myös poistaa arvet ja näppylämerkit saadaksesi sinut näyttämään tahrattomalta ( 2 ). Hunajan lisääminen papaijaselluun voi keventää ihoa työskentelemällä luonnollisena valkaisuaineena.
Ainekset:
- Raaka papaija kuutiot - 1 kuppi.
- Hunaja - 2 rkl.
Kuinka valmistautua ja käyttää:
- Jauhaa papaijakuutiot yhdessä Hunajan kanssa tasaisen tahnan muodostamiseksi.
- Levitä tahna puhtaalle ja kuivalle iholle
- Jätä se 20-30 minuutiksi.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kahdesti viikossa.
Sopiva iho:Kuivat ja normaalit nahat.
2. Ota:
Neem on perinteinen aknehoito tehokkaiden antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi. Se voi tappaa mikrobikasvun vaurion koon pienentämiseksi ja nopean helpotuksen tarjoamiseksi. Neem voi myös hallita ylimääräisen talin tuotantoa vähentääkseen aknen mahdollisuutta. Se voi myös vaalentaa pisteitä antamaan sinulle virheettömän ilmeen. Yhdistäminen muihin aineisiin, kuten Tulsi ja Rosewater, lisää sen aknen vastaista vaikutusta.
Ainekset:
- Tuoreet Neem-lehdet - kuppi.
- Tulsi (basilika) - kuppi.
- Ruusuvesi - 1 rkl.
Valmistelu ja käyttö:
- Jauhaa neem-lehdet ja tulsi-lehdet pienellä määrällä ruusuvettä tahnaksi.
- Levitä tahna vaurioituneille alueille ja jätä se 20-30 minuutiksi.
- Pese se kuivana kylmällä vedellä.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kahdesti viikossa.
Sopiva iho:Yhdistelmä rasvaiselle iholle.
3. Aloe Vera:
Aloe vera -geeli voi vähentää tulehdusten ja antimikrobien ominaisuuksia. Se pitää ihosi hydratoituna sekä puhdistaa huokoset epäpuhtauksien poistamiseksi. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että aloe vera -geelin ja OTC-voiteen, kuten Tretinoiinin, sekoitus paikallisesti käytettynä 8 viikon ajan, voi hoitaa lievää tai kohtalaista aknea ( 3 ).
Ainekset:
- Aloe Vera geeli - 1/2 kuppi.
- Sitruunamehu - muutama tippa.
- Hunaja - 1/2 rkl.
Valmistelu ja käyttö:
- Sekoita kaikki ainesosat geelipastaa.
- Levitä geeli kasvoille ja kaulalle.
- Voit jättää sen 20-30 minuutiksi
- Pese se vedellä ja kuivaa
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Käytä vaihtoehtoista päivää.
Sopiva iho:Kaikki ihotyypit. Jos sinulla on kuiva ja herkkä iho, vältä sitruunamehua.
[ Lue lisää: Aloe Vera aknen korjaustoimenpiteisiin ]
4. Riisivesi:
Riisivesi tarjoaa uskomattomia etuja potilaille aknen ruusufinni. Kuten monissa tutkimuksissa, kiehuvalla tai liottamalla valmistettu riisivesi sisältää huomattavan määrän sinkkiä ja seleeniä, jotka voivat taistella aknea aiheuttavia bakteereja vastaan ( 4 ). Jopa keitetyssä riisivedessä oleva tärkkelys voi vähentää leesioiden kokoa sen anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla.
Ainekset:
- Riisivesi - 1/2 kuppi.
- Puuvillapallot.
Valmistelu ja käyttö:
- Säästä vesi, jossa riisi on keitetty tai pesty.
- Liota puuvillapalloja riisivedessä ja levitä se kasvoillesi ja kaulallesi.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kahdesti päivässä. Voit myös jättää sen yöksi parempien tulosten saavuttamiseksi.
Sopiva iho:Paras kaikille ihotyypeille.
5. Teepuuöljy:
Teepuuöljy on tunnettu lääke aknelle. Se sisältää monia antibakteerisia aineita, jotka voivat tappaa näppylöistä vastuussa olevat organismit P.acnes. Tämän eteerisen öljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat vähentää ihon tulehdusta ja punoitusta. Tutkimuksessa todetaan myös, että OTC-tuotteet, jotka sisältävät teepuuöljyä avainkomponenttina, ovat erittäin tehokkaita hoidettaessa lievää tai kohtalaista aknea ( 5 ).
Ainekset:
- Teepuun eteerinen öljy - muutama tippa.
- Kookosöljy tai mikä tahansa kantajaöljy - 1 rkl.
- Puuvilla Bud.
Valmistelu ja käyttö:
- Laimenna teepuuöljy mihin tahansa kantajaöljyyn, kuten kookospähkinään, manteliin tai oliiviin
- Kasta silmu pää öljyseokseen ja levitä sitä vain kärsineille alueille
- Jätä se 20-30 minuutiksi
- Huuhtele vedellä
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Tämä pistehoito voidaan tehdä joka päivä.
Sopiva iho:Normaali, yhdistelmä- ja rasvainen iho.
Varoitus:Älä koskaan käytä laimentamatonta teepuuöljyä suoraan iholle, koska se voi aiheuttaa vakavia palovammoja.
6. Sitruuna:
Sitruuna auttaa poistamaan arvet ja aknen puhkeamisen. Se sisältää suuren määrän sitruunahappoa, joka voi kuivata ylimääräisen öljyn ihossa. Tämän aineen antiseptiset ominaisuudet voivat myös torjua huokosien mikrobi-infektioita. Se voi myös vähentää tulehduksen vakavuutta sekä keventää arpia.
Ainekset:
- Sitruunamehu - Muutama tippa.
- Hunaja - 1 rkl.
Valmistelu ja käyttö:
- Sekoita sitruuna ja hunaja tahnan muodostamiseksi.
- Levitä tahna kasvoillesi ja niskaasi ja jätä se 10-15 minuutiksi.
- Pese se vedellä.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kahdesti viikossa.
Sopiva iho:Rasvainen ja sekaiho.
Varoitus:
- Älä jätä sitä pitkäksi aikaa iholle, koska sitruuna voi aiheuttaa polttavaa tunnetta tai ärsytystä.
7. jojobaöljy:
Jojobaöljy (lausutaan nimellä Ho-Ho-Ba) on erinomainen lääke näppylöiden hoitoon. Sillä on vahamainen rakenne, joka voi parantaa aknen aiheuttamat haavat. Jojobaöljyn pH on myös samanlainen kuin ihmisen talin. Iholle levitettynä se luonnollisesti antaa aivoille lopettaa erittävän enemmän öljyä. Se vähentää myös tehokkaasti näppylöihin liittyvää punoitusta, tulehdusta ja valkopäätä.
Ainekset:
- Jojobaöljy - muutama tippa
Valmistelu ja käyttö:
- Levitä jojobaöljyä puhtailla ja kuivilla sormilla kasvojesi alueille.
- Voit myös käyttää vanupuikkoa helppoon levittämiseen.
- Jätä se yön yli.
- Pese se pois seuraavana aamuna.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Joka yö.
Sopiva iho:Kaikille ihotyypeille.
8. Laventeliöljy:
Tutkimukset osoittavat, että laventeliöljy on yksi parhaista ratkaisuista aknen hoidossa ( 6 ). Se voi tappaa bakteereja, jotka tartuttavat huokoset, ja vähentää myös ihon tulehdusta. Tämä aromaattinen eteerinen öljy voi myös parantaa ja korjata ihosi näppylän puhkeamisen aiheuttamista haavoista. On aina parempi käyttää sitä kookosöljyn kaltaisen kantajaöljyn kanssa turvallisiin sovelluksiin.
Ainekset:
- Laventeliöljy - muutama tippa.
- Kookosöljy - 1 rkl.
Valmistelu ja käyttö:
- Sekoita laventeliöljy kookosöljyn kanssa.
- Levitä seos vaurioituneelle alueelle.
- Jätä se yön yli.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Päivittäin ennen nukkumaanmenoa.
Sopiva iho:Kaikille ihotyypeille
9. Valkosipuli:
Valkosipuli on välitön näppylääke, jota käytetään monissa intialaisissa kotitalouksissa. Se sisältää rikkiä keskeisenä yhdisteenään, joka torjuu bakteereja ja vähentää infektioita. A Vuoden 2017 tutkimus viittaa siihen, että valkosipulimehu sisältää monia alkaloideja, tanniineja ja muita kemiallisia aineita, joilla on aknen vastainen vaikutus P.acnesia vastaan.
Ainekset:
- Valkosipulit - 2-3
Valmistelu ja käyttö:
- Jauhaa kuorittu valkosipuli tahnaksi lisäämättä vettä.
- Levitä seos vaurioituneelle alueelle.
- Jätä se 10-15 minuutiksi.
- Huuhtele se kylmällä vedellä.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kahdesti viikossa.
Sopiva iho:Rasvainen ja sekaiho.
- Se sopii rasvaiselle iholle, koska valkosipuli monet polttavat kuivan ihon.
Varoitus:Vältä valkosipulin käyttöä herkillä ja mustelmilla ihoilla, koska se aiheuttaa ärsytystä ja punoitusta.
10. Raaka hunaja:
Hunajalla on tärkeä rooli aknen vähentämisessä ja ehkäisemisessä. Se sisältää monia antioksidantteja, jotka voivat torjua vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat oksidatiivisia vaurioita ihosoluillesi. Tiettyjen tutkimusten mukaan hunaja voi myös taistella P.acnesin kanssa ja estää niiden kasvua vakavuuden vähentämiseksi ( 7 ). Se voi puhdistaa huokosesi ja myös keventää ihon sävyä.
Ainekset:
- Raaka hunaja - muutama tippa.
- Vanupuikkoja.
Valmistelu ja käyttö:
- Ota muutama tippa raakaa hunajaa.
- Kasta vanupuikko hunajaan ja levitä se näppylälle.
- Jätä se 30 minuutiksi.
- Huuhtele vedellä.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Joka päivä, kunnes tila häviää.
Sopiva iho:Kaikille ihotyypeille
[ Lue lisää: Hunaja aknen poistoon ]
11. Kaneli ja hunaja:
Tähän mennessä sinun on pitänyt ymmärtää hunajan rooli näppylöiden hoidossa. Lisäämällä kanelijauhetta hunajaan saat kaksinkertaisen hyödyn molemmista ainesosista. Tutkimuksen mukaan kanelin ja hunajan yhdistelmä on osoittanut merkittävää vaikutusta P. acne- ja S. epidermidis -bakteereihin, jotka ovat kahta pääasiallista aknea aiheuttavaa bakteerityyppiä ( 8 ). Seos vähentää myös tähän ongelmaan liittyvää tulehdusta.
Ainekset:
- Hunaja - 1/2 rkl.
- Kanelijauhe - 1 rkl.
Valmistelu ja käyttö:
- Sekoita hunaja ja kanelijauhe tahnaksi ilman kokkareita.
- Levitä seos kasvoille ja kaulalle.
- Jätä se 30 minuutiksi.
- Pese kylmällä vedellä.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kahdesti viikossa.
Sopiva iho: Normaalista öljyiseen nahkaan.
Varoitus: Vältä tätä lääkettä, jos sinulla on hyvin herkkä iho.
12. Kurkuma:
Kurkuma on peruselintarvike jokaisessa intialaisessa keittiössä, ja se tunnetaan paremmin antibakteerisista ominaisuuksistaan. Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan kurkumissa olevalla kurkumiinilla yhdistettynä lauriinihappoon (löytyy aineista, kuten kookosöljy) on merkittävä vaikutus vähentämään ihon kasvua tai P.acne-bakteereja ( 9 ).
Ainekset:
- Kurkumajauhe - 1/2 kuppi.
- Kookosöljy - 1 rkl.
Valmistautuminen:
- Sekoita kurkumajauhe ja kookosöljy.
- Levitä tahna kasvoillesi ja jätä se 15 minuutiksi.
- Huuhtele hyvin vedellä keltaisen tahran poistamiseksi kurkumasta.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Joka päivä.
Sopiva iho:Kaikille ihotyypeille.
[ Lue lisää: Kurkuma korjaustoimenpiteitä näppylöille ]
13. Ruusuvesi näppylöille:
Ruusuvesi on luonnollinen puhdistusaine, joka tarjoaa rauhoittavaa apua ärtyneelle aknen iholle. Se sisältää monia fenoliyhdisteitä ja tulehduskipulääkkeitä, kuten C-vitamiinia ihon tulehduksen vähentämiseksi ( 10 ). Se toimii myös lievästi supistavana huokosten kiristämiseksi ja paiseen poistamiseksi niistä.
Ainekset:
- Ruusuvesi - muutama tippa.
- Pumpulipallo.
Valmistautuminen:
- Pese ja kuivaa iho.
- Levitä nyt ruusuvettä puuvillapallolla.
- Jätä se päälle.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kahdesti päivässä puhdistuksen jälkeen.
Sopiva iho:Kaikille ihotyypeille.
14. Multani Mitti:
Multani Mitti tai Fuller's Earth on erinomainen lääke rasvaisen ihon aiheuttaman aknen torjunnassa. Se imee ylimääräisen öljyn ja epäpuhtaudet ihosi huokosista. Tämän aineen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös vähentää purkausten vakavuutta ja tarjota viilentävän tunteen iholle. Voit yhdistää sen muiden ainesosien, kuten ruusuveden, kurkuman jne. Kanssa, jotta saavutat nopeammat tulokset.
Ainekset:
- Multani Mitti - 1/2 kuppi.
- Ruusuvesi - 1 rkl.
- Sitruunamehu - muutama tippa.
Valmistautuminen:
- Sekoita kaikki ainesosat tahnaksi ilman paakkuja.
- Levitä seos kasvoille ja kaulalle.
- Jätä se, kunnes se kuivuu.
- Pese se sitten kylmällä vedellä hieromalla pyörivin liikkein.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kerran tai kaksi viikossa.
Sopiva iho:Rasvasta normaalille iholle.
15. Aspiriini:
Aspiriinin hyödyt ihollesi ovat liian hyviä uskoa. Se sisältää salisyylihappoa pääaineena, joka voi poistaa ylimääräisen öljyn ja kuivata ihon pinnan. Tämä aine liuottaa myös tukkeutuneet ihohuokoset, jotka aiheuttavat aknea. Vaurioiden turvotuksen vähentämisen lisäksi se voi myös vähentää niihin liittyvää punoitusta ja ärsytystä.
Ainekset:
- Aspiriinitabletit - 3-4.
- Lämmin vesi - ¼ kuppi.
Valmistelu ja käyttö:
- Murskaa tabletti jauheeksi, sekoita se veteen.
- Levitä tätä tahnaa ihosi vaurioituneille alueille ”
- Jätä se 10 minuutiksi.
- Pese pois vedellä
- Seuraa sitä kosteusvoiteella.
Kuinka usein sinun pitäisi tehdä:Kerran tai kaksi viikossa.
Sopiva iho:Rasvainen, yhdistelmä- ja normaali iho.
Varoitus:Ei suositella erittäin kuivalle ja herkälle iholle.
Muita vinkkejä aknen ehkäisemiseksi tulevaisuudessa:
Akne voidaan helposti estää (ellei se johdu sisäisistä tekijöistä, kuten lääkkeistä, perinnöllisistä jne.), Kun nautitaan terveellisestä ihonhoitojärjestelmästä ja elämäntavasta. Seuraa näitä vinkkejä pitämään näppylät kurissa:
- Pese kasvosi perusteellisesti antibakteerisella puhdistusaineella kahdesti päivässä.
- Käytä öljytöntä kosteusvoidetta kosteuttamaan ihoasi ja estämään kuivumista.
- Valitse oikeat ihonhoitotuotteet ja mene aina tuotteisiin, joissa on merkintä ”ei-komedogeeninen”.
- Juo paljon vettä ja pysy hydratoituna.
- Vältä käyttämästä liikaa meikkiä, joka tukkii huokosesi.
- Älä koskaan nuku meikkiäsi päällä. Pese tuotteen jäljet kasvoiltasi puhdistusaineella ennen kuin lyöt sänkyyn.
- Pidä puristamasta näppylöitä, koska se voi jättää alueelle pysyvän arven tai vian.
- Pysy kaukana suorasta auringonvalosta ja suojaa ihosi aina aurinkovoidetta ja hattua.
Akne on ärsyttävä ongelma, joka voi viedä kauneuden ja myös itseluottamuksen. Sen sijaan, että odotat lääkärin käyntiä tai luotat OTC-lääkkeisiin, kokeile näitä koti-korjaustoimenpiteitä näppylöille. Valitse ihotyypillesi sopiva menetelmä laastaritestin suorittamisen jälkeen. Vaikka kahden viikon kuluttua et huomaisikaan mitään parannusta, saattaa olla oikea aika nähdä ihotautilääkäri. Joten, oletko kokeillut mitään näistä korjaustoimenpiteistä aiemmin? Jos kyllä, jaa kokemuksiasi kanssamme!