12 näyttöön perustuvaa mangonsiemeniä hyödyttää ihoa, hiuksia ja terveyttä
Oletko koskaan kuullut mangovihaajasta tässä maailmassa? Ei edes unelmissa, eikö? Mango on ”hedelmien kuningas”, ja se on kiehtonut monia sukupolvia mehukkaalla, kirpeällä massalla. Tavanomainen tapa syödä mangoa on kaataa liha pois ja heittää pois mangonsiemenet. Mutta odota! Nämä siemenet ovat lääkekultaa! Mango-siementen valkoinen ydin tai Gutli on täynnä elintärkeitä ravintoaineita, jotka voivat yllättää sinut. Niiden merkitys on jo pitkään tunnustettu muinaisessa Ayurvedassa, ja sitä käytetään kotona lääkkeenä moniin vaivoihin. Saamme tietää enemmän uskomattomista mango-siementen eduista yksityiskohtaisesti.
Mango-siementen ravintoarvo:
Alla on 100 gramman Mango Kernel -jauheen ravintosisältö:
- Kalorit yhteensä:117 Kcal
- Hiilihydraatit:32,24 g
- Ravintokuitu yhteensä:2 g
- Rasvojen kokonaismäärä:13 g
- Proteiini:6,36 g
- Kalsium:10,21 mg
- Magnesium:22,34 mg
- Kalium:158 mg
- B6-vitamiini:14,62%
- B12-vitamiini:5%
Kuinka syödä mango-siementä?
Mangonsiemenet eivät ole syötäviä suorassa muodossaan. Siemenen kovakantinen tekee mahdottomaksi pureskella tai sulattaa sitä. Mangonsiemeniä käytetään elintarvikkeissa ja jauhemaisissa lääkkeissä. Voit helposti saada Mango-siemenjauhetta markkinoilta, melkein kaikista yrttikaupoista. Se voidaan valmistaa myös kotona kuivaamalla siemenet auringon säteillä ja tekemällä siitä hieno jauhe.
Tutkimukseen perustuvat mango-siementen edut:
Voit tutustua mangonsiemeniin ja kerätä kaikki tiedot näiden siementen eduista käymällä läpi tämän oppaan alla. Siinä on joitain tärkeimpiä ideoita, miksi sinun pitäisi harkita mangonsiementen käyttöä terveydelle, iholle ja hiuksille.
1. Poistaa ärsyttävän hilseen:
Mangonsiemenistä valmistettua voita voidaan levittää tasaisesti päänahkaan ja hiusnauhoihin hilseongelman hoitamiseksi. Se lisää myös voimaa ja kiiltoa hiuksiin. Hiustenlähtöä, harmaantumista ja hiustenlähtöä voidaan myös hallita.
Kuinka käyttää:
- Voit vain tehdä tahnaa mangon siemenjauheesta vedellä ja levittää sitä päänahkaasi parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
2. kohtelee ripulin oireita:
Jauhetut mangonsiemenet, jotka otetaan noin 2-3 kertaa päivässä, voivat auttaa parantamaan ripulia ja punatautia. Jauhe voidaan valmistaa kuivaamalla siemen auringossa. Noin 1-2 grammaa on oikea annos joka päivä, ja se tulisi ottaa hunajan kanssa parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Se auttaa jopa vähentämään vatsan kouristuksia ja lievittämään oireita nopeasti.
3. Edistää hyvää hammasterveyttä:
Mango-siemeniä voidaan käyttää hammasjauheen valmistamiseen. Jauhettua mango-siemenjauhetta voidaan kastella kostutettuun hammasharjaan ja käyttää sitten hampaiden harjaamiseen. Tämä auttaa pitämään hampaat terveinä ja vapaina rutosta. Ole varuillasi! Se voi olla hieman katkera, mutta on ehdottomasti vaivan arvoinen!
4. Alentaa kolesterolitasoja:
Verenkierto paranee kuluttamalla mango-siemenjauhetta. Tämä vähentää huonon kolesterolin tasoa, joka tunnetaan myös nimellä LDL kehossa. Se auttaa myös säätelemään verensokeritasoja kehossa. Se on yksi parhaista ja tärkeimmistä eduista mango siemenet.
Katso lisää: Mango käyttää
5. Edistää laihtumista:
Parantamalla verenkiertoa ja hoitamalla huonon kolesterolin määrää mangonsiemenjauhe auttaa vähentämään painoa ja hoitamaan liikalihavuutta, joka johtuu korkeasta kolesterolitasosta elimistössä. Se lisää myös aineenvaihduntaa.
Kuinka käyttää:
- Sekoittamalla mango-siemenjauhetta lämpimään veteen ja kuluttamalla sitä joka päivä, voit varmasti huomata tulokset muutamassa viikossa.
6. Vahvistaa hiusrakkuloita:
Välttämättömät rasvahapot, vitamiinit ja kivennäisaineet tekevät mango-siemenjauheesta täydellisen lääkkeen hiusten ongelmien hoitoon ja palauttaa hiusten terveyden. Mangonsiemenöljy voidaan myös uuttaa ja käyttää tähän tarkoitukseen. Sen on annettava sinulle hiukset, joita olet aina halunnut.
7. Estää sydänongelmia:
Tasapainoinen annos mango-siemenjauhetta ruokavaliossa auttaa vähentämään verenpainetta ja pitää sydän- ja verisuoniongelmat poissa. Kaikentyyppisiä sydänongelmia voidaan ehkäistä ja hoitaa mango-siemenjauheella, ja tämä antaa sinulle vahvan syyn sisällyttää se ruokavalioon.
8. Estää huulten halkeilun:
100% luonnollinen huulirasva voidaan valmistaa mango-siemenjauheella ja öljyllä. Se kosteuttaa ja pehmentää huulia. Mango-siemenöljyä voidaan levittää huulille yöllä. Tämä auttaa uudistamaan huulten ihosoluja. Se parantaa myös kuivuutta ja halkeamia.
Kuinka käyttää:
- Voit käyttää sitä huulten kuorintana sekoittamalla veteen tai hunajaan ja hieromalla sitä huulillesi kuolleen ihon poistamiseksi.
Katso lisää: Mango lehdet käyttää
9. Pitää ihon pehmeänä ja joustavana:
Mangonsiemenvoi on siuna iholle ja kosteuttaa ja ravitsee ehdottomasti sisältä. Hellävaraisten ainesosien ansiosta se sopii täydellisesti iholle ja toimii esteenä kuivumiselle. Voit helposti saada Mango-voita markkinoilta, mikä on paras ja luonnollinen tapa pehmentää ihoa.
10. Ohjaa diabetesta:
Mangonsiemenet ovat yksi tehokkaimmista luonnollisista lääkkeistä diabetekselle. Näiden siementen jauhemaisen muodon on säännöllisesti otettuna alennettu verensokeritasoja. Tämä on ehdottomasti siunaus tyypin II diabeetikoille, jotka voivat helposti hallita verensokeritasojaan tällä ainesosalla. Sen tiedetään myös alentavan LDL-kolesterolitasoja.
11. Suojaus aknelta:
Yksi Mango-siemenjauheen parhaista eduista kasvoillesi on sen antimikrobiset ominaisuudet. On tunnettua puhdistaa ihosi itsepäinen aknesta ja näppylöistä, jotka voivat aiheuttaa hämmennystä.
Kuinka käyttää:
- Sekoita 1 rkl Mango-siemenjauhetta 1 rkl tomaattimassan kanssa ja käytä sitä hellävaraisena kuorintana kasvoillesi huomataksesi näkyvän eron.
12. Kurkun kurahdus:
Mango-siemenjauhe on melko tehokas yleisten kurkun infektioiden hoidossa. Sillä on monia mikrobitaisteluominaisuuksia, jotka voivat poistaa kurkussa olevat bakteerit ja virukset.
Kuinka käyttää:
- Paras tapa hoitaa tätä oiretta on sekoittamalla 1 rkl Mango-siemenjauhetta 1 lasilliseen lämmintä vettä ja käyttää sitä kurkun kuraluutena.
Katso lisää: Afrikkalainen mango laihtuminen
Etkö ole yllättynyt lukiessasi näistä mangonsiementen käytöstä? Kun seuraavan kerran syöt mangoa, älä heitä siementä. Kuivaa ne sen sijaan auringon alla ja tee jauhe. Tämä kestää melkein vuoden, seuraavaan mangokauteen asti, kun se varastoidaan oikein. Säännöllinen käyttö voi suojata sinua ja perhettäsi monilta terveyshäiriöiltä ja varmistaa hyvän hyvinvoinnin. Kokeile tätä upeaa eliksiiriä ja kerro meille kokemuksistasi.